什么叫“老好人”？
百度百科已经给了我们解释，指的是随和厚道，性格温柔，不愿意得罪别人，不会拒绝别人。
生活中，有太多的害怕，所以越来越难地去跟从自己的心，正确地拒绝他人。
做好人难，做一个“老好人”更难，当你不愿意得罪他人而不敢推辞的时候，其实对你自己是无形的负担。
你没有办法满足所有人的期待，人的欲望是无穷的，你应该清楚的一点是，如何做好自己。
而不想被称之为“老好人”的关键，是学会拒绝
所谓拒绝，就是不接受请求意见。
不答应。在小学的语文课中，因为遣词造句的学习，我们懂得了拒绝。
可在生活中，却一直做不好。
让我们来看看，害怕拒绝他人，主要出自于什么样的心理呢？
害怕拒绝会惹到别人，会搞僵人际关系。但其实，这主要还是心理的原因，人际关系很多的时候，其实还是情感的问题。
我们自己本身就希望得到别人的肯定，以至于当有需要你帮忙的时候，你想都不想就义无反顾地做了。
这样的事情多了，慢慢的习惯了后，你会发现，别人的要求无穷无尽的在增长，而你的能力，是日复一日地在下降。
有时候，甚至搞砸了别人需要你做的事情，还会冷不丁地遭受到同事甚至上级的怨言。你说，拒绝他人，我们不会说吗？
其实大家都会，只是说不出口罢了。
办公室有个阿茵姐，因为老公工作在外地分隔两地的夫妻生活。
而娘家因为哥哥生了两个儿子，父母也没有办法照顾她，所以照顾小孩子的重担只有落在她的身上。
公婆因为年迈，对于很多东西都不太懂，所以她经常突然走开，去照顾她的小孩。
有一次，她对小吴说，“你能不能帮我坐一下那几份合同，我孩子有事要先走。”
小吴看了下时间，离下班还有一个小时，于是小h想都没有想就答应了。
几天之后，小吴听到了茶水间阿茵姐与班长的谈话“这个小吴,说要帮我做合同，结果在哪个没做好，我回来还得重新来，真是浪费我的时间，你要说说她。”
不经意的谈话让小吴知道了，原来有的时候，帮人做事是要看情况的，不然往往结果吃力不讨好。
从这件事中，我们不禁为小吴捏把汗，如果一开始不要答应就没有后面这么多事了。
但其实，很多时候，不敢，不好意思。成了无法拒绝别人的理由。
在学会如何拒绝别人的时候。
首先，要摆脱老好人这个标签，想想他们为什么好意思为难你？
特别是在职场上，要学会量力而行，该拒绝的时候，就应该去勇敢的拒绝。
在《身为职场女性》这本书中，提到了女性职场中不要过多的与同事通过交换秘密。
而打交情，这方面上，往往会影响他在工作上的思维，没办法造成独立的进行判断。
小青是班里的副班，在班级总是热心的帮助他人。
一次机会，她成为了辅导员的事务助理，开始一切还是正常的，慢慢的她发现不懂的拒绝别人让她越来越累。
同学因为和她的关系好，都不通过班委，而是直接找上她希望她帮忙。
慢慢的，她的学习落下了一大截，期末高数挂了，那些各种奖学金的评选也与她无关了。
原本这个职务应该是最容易获得各项奖励的渠道，最后因为不懂的拒绝别人和各种奖项失之交臂。
可见，不懂得如何拒绝别人是多么可怕的事情。
在空闲时候，帮别人只是举手之劳。
但当你有非常重要的事情的时候你会发现，不懂得拒绝给你带来了多少麻烦。
在这里，我想推荐个方法，
不妨把我们一天做的事罗列出一份清单，列出这一天，一周，或者一个月。
你需要花费多少的时间做自己的事情，而实际你又因为老好人的性格耽误了哪些事。
当你对自己的精力和时间有个清醒的认识，就可以开始去学习如何拒绝别人。
当别人再次找你帮忙的时候，可以说出你手头还有什么忙不过来的事情。
可以给她提点建议，告诉她，你的问题或许可以通过什么样的方法找到。
切忌立马说我可以，我帮你，在你想清楚你的能力之前不要随意的承诺。
学会拒绝别人，无论是生活中，还是在职场上，都是非常关键。
这不仅减轻你的压力，更有时间专注于自己的事情，经营自己的爱好。
不要做“老好人”，学会拒绝，有时候明确自己的态度，更能赢得别人的尊重！
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