一、本月完成情况：
1、早五晚十：坚持了17天，2018.10.14～2018.10.30
2、运动一小时：瑜伽➕健身，坚持了17天
【17】早五晚十：10月总结
3、日更：坚持了17天
【17】早五晚十：10月总结
二、存在的不足与改进：
1、不足：平衡点不稳
改进：坚持锻炼，慢慢来，从一只脚站立，另一只脚先稍微抬高，脱离地面一点点先，保持一定的平衡，只要能维持较长时间，就算进步了。慢慢地，再往上增加难度，脚能够完全做到位了，再配合上手做动作。
2、不足：腹肌力量不够
改进：坚持锻炼，每天坚持能做到多少个尽量做多少个，尽量不要停下来，虽然后期可能力量不足，难以做到两头起时，可以稍微歇一口气，然后接着做，只要音乐没有停止就不能放弃。每天坚持一点点，慢慢地，腹肌就会很有力量，腹部也会得到拉伸、紧致，人鱼线就会慢慢显现出来的。
3、不足：阅读量有点少
改进：下个月开始，每个月至少要看两本纸质书籍，并用笔摘抄好笔记，写归纳总结。
三、下个月计划：
1、早五晚十：坚持30天
2、运动1小时：坚持30天
3、日更：坚持30天
4、纸质书籍阅读：4本，用笔记本做笔记、摘抄词句，写读后归纳总结。
5、每月一结：复盘本月完成情况，不足与改进，下个月计划。
坚持就是胜利，做一个更加自律的猪猪女。只有自律的人才容易成功，坚持做一个特立独行的猪。
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