一想到要减肥、瘦身，你第一个动作就是上度娘：
“快速减肥的方法有哪些？”
“大腿粗怎么瘦？”
“肚子肉多怎么减下去？”
“……”
然后，你收藏了几个G的视频、文章之类的减肥干货，然后就没有然后了！
路过的大哥哥、小姐姐们，别光收不练啊！
你借口上班忙、要带娃、回家一堆事儿……
你咋不强调你还有去超市去某宝买零食的时间呢？！
OK OK OK
今天，叫瘦不绕弯子，直接给你来点干货——【如何利用有限的碎片时间高效地完成燃脂训练？】，这次锻炼的时间很短，你可别只收藏不行动噢~~~
（右上角先关注【健身叫瘦】的你，才是真爱粉）
2 分钟， 4 个热身动作激活全身，紧跟 3 个正式训练动作，在 40 秒时间内标准完成尽可能多的组次，组间休息 。20 秒，重复 2 组，一节共耗时 8 分钟的高效燃脂训练完成！快跟着叫瘦一起来学习吧~
注意：动画时间较长，可在WiFi下光看，土豪无视本条~~~
你能做到这几组，叫瘦就服你！
更多健身绝招，，
每-天-虐-你-肥-肉，
还-你-迷-人-身-材！
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