事情:我和老公聊天说单位里的一些事情聊天他的质疑让我不爽。
情绪:愤怒,生气,
我的信念:不信任
以前第一次发生:小时候,我带着弟弟和小朋友在家里玩,小伙伴骑在弟弟上身玩,我看他们都挺开心的,妈妈过来,说你怎么让能别人骑在弟弟身上,他多重压坏了怎
我的情绪:生气,愤怒,怨恨
我的信念:我没有说过谎,你为啥不信任我。我说了你就要信。
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事情:我和老公聊天说单位里的一些事情聊天他的质疑让我不爽。
情绪:愤怒,生气,
我的信念:不信任
以前第一次发生:小时候,我带着弟弟和小朋友在家里玩,小伙伴骑在弟弟上身玩,我看他们都挺开心的,妈妈过来,说你怎么让能别人骑在弟弟身上,他多重压坏了怎
我的情绪:生气,愤怒,怨恨
我的信念:我没有说过谎,你为啥不信任我。我说了你就要信。
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本文标题:觉察日记
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