401-450天：有快乐，有困难，才是真的生活

401-20190509-401-每个人都可以有一条“小狗钱钱”
小狗钱钱=道理+监督+鼓励。吉娅因为小狗钱钱慢慢地积累了一些自信和优势，成为同龄孩子中的突出者。也许对成人而言，每个人都可以有一条“小狗钱钱”。

402-20190510-402-突然不想写
但我还是写了，我知道有些事情，放弃一次，就很容易放弃第二次，直至彻底放下。有些时候，虽然痛苦，但还是要有些坚持，痛苦的事情太多，如果每次都选择放弃，真的会连一件事情都坚持不下来。

403-20190511-403-突如其来的“累”
突然很累，没有理由。

404-20190512-404-地铁站
习惯了提早出门，习惯了提早到达，那也就习惯了等待。

405-20190513-405-190513周结与周计划

406-20190514-406-当我拿起枪的时候
我一直以为自己很爱强，但是当我真的拿起枪的时候，

407-20190515-407-《自卑与超越》-了解自卑情结，发现自卑行为
自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。不自信、畏惧、犹豫、没有作为、懦弱、逃避。
自卑感会让人感觉到压力很大，所以他们会通过寻求优越感的方式来释放压力，补偿自己。但是这种方式是不能解决本质问题的。他们往往是把真正需要解决的问题搁置一旁，不断从那些表面上看起来可以避免失败的事情中寻求安慰，而不是追求真正的成功。

408-20190516-408-不是没时间做那些想做和应该做的事情，只是已经习惯性地把时间用在别的事情上
不是没时间做那些想做和应该做的事情，只是已经习惯性地把时间用在别的事情上，那些不经意的、舒适的、带来及时愉悦感的、全神投入的事情上。

409-20190517-409-感觉好了一点
从健身房出来之后，感觉好一点，轻松一点。回到家，一个人的屋子，好像那种孤独的感觉少了一点点，虽然依旧还会感觉到孤独、沉闷、焦躁，但是应该是好了一点点。

410-20190518-410-做点有趣的事情，生活会多点色彩
生活也许就是如此，做更多有意义的事情，生活也会变得更加有趣。

411-20190519-411-请问，解忧杂货铺怎么走？
请问，解忧杂货铺怎么走？没有开玩笑，我是很认真地在问，如果有谁知道，请告诉我，万分感谢。

412-20190520-405-190513周结与周计划

413-20190521-413-来一场说走就走的徒步？
也许只要一个冲动，穿上衣服，背上背包，就可以开始一场自己的徒步。因为害怕，或者因为期待，都不重要。重要的是走出屋子，看到更大的空间，敞开抑郁的胸膛，邂逅更多的人，想更多的事。

414-20190522-414-跳出繁杂的思绪，打破思维怪圈
狗追尾巴的事情，看起来真的很愚蠢，但是狗自己是不知道的。很多时候，一个人陷入思维的怪圈，也是这样，越用力越追不上，只是消耗了精力和体力，并没有解决问题。
做点事情，不一定是要写，也可以是画，或者其它的行动，只要能打破自我追逐的思维怪圈就好。

415-20190523-415-人生没有对错，只是不同的选择
不停的选择构成一天，然后是一周，接着是一个月一年，最终也构成了一辈子。人生就是一个不断进行选择的过程，没有对错，只有结果

416-20190524-416-一个不怎么美好的早上
我不知道为什么，也不知道怎么办。所以我还是选择跳出来，把那些疑惑都留着，留着等以后有时间有能力之后再去解决。以前是这么想的，现在也是这么想的，至于以后会怎么样，也许并不是现在能考虑的事情。

417-20190525-417-很多时候不是目标达不到，而是不清楚自己的起点在哪里
很多时候不是目标达不到，而是不清楚自己的起点在哪里，因而错误地预估了中间的差距，以至于感觉到自己永远都走不到。实际上也能走得到，只是这个过程就需要花费更多的精力和时间，因为自己的这条路比较长。

418-20190526-418-沉闷之中，寻找属于自己的一抹清流
外面的天没有变，那就随它去吧。我在寻找属于自己的那一抹清流，或者属于自己的那一份宁静。
准备放下对外面那场雨的执着，忽然听到一阵雨声传来，一阵惊喜地走到窗前，雨声越来越大，心情也越来越轻快。也许生活就是如此，放下的时候，反而会遇到意料之外的美好，增添更多的愉快。

419-20190527-419-190527周结与周计划

420-20190528-420-偷懒与休息
起床是一时的想法，睡觉却可以一直躺着；改变是一时的想法，待在熟悉的状态却可以一直持续；痛苦是一时的感受，安逸却能够一直舒服。但是最后得到的事物，终归也是不同的。

421-20190529-421-不是这个世界太残酷，是你太弱小
很多时候狠与不狠是相对的，残酷与否也是相对的，你强大了，残酷也就弱了。

422-20190530-422-今早的新感觉--“空”
不是迷茫，也不是有太多想法，此刻的状态如果用用一个词来形容的话，就是“空”。心里感觉有些空荡荡的，脑袋里也没有了繁杂的思绪，按理说这个时候应该是清醒的，也是最适合想事情的。但并不是，因为有些过度地空，以至于也有些不知所措。

423-20190531-423-201904-五月总结与六月计划

424-20190601-424-进山，寻找内心的宁静
进山，想要寻找内心的宁静。
最终也没有找到自己的宁静，只不过在这山里，反而没有了孤独，也没有热闹。似乎连糟糕的情绪也没再出现，胸口的憋闷早已不知踪影。我不知道这是不是我想要的宁静，也许是，也许还不是。

425-20190602-425-孤独是心的感受，与外界无关
也许孤独不在于外界的环境，只是在于自己的内心。

426-20190603-426-190603-周结与周计划

427-20190604-427-一个人有些苍白的旅程
看书，睡觉，看风景，窝在椅子里，仿佛被隔离，但却没有那么抗拒，反而有些享受这难得的苍白。独自一个人，也可以享受。没那么好的感觉，也可以享受。

429-20190606-429-时间都去哪了？还没搞出名堂就没了
时间都去哪了，还没搞出名堂就没了。

430-20190607-430-闲适的心，忙碌的身体
感觉自己已经很久没有去想一些事情，没有思考，也没有看书，更没有学习。反倒是这种状态之下，没有以往那么焦虑和痛苦。也许放下对自己内心的拷问与折磨，才是认清自己的正确方式。

431-20190608-431-慢下来的不只是身体，还有精神
简简单单才应该是生活原有的模样，只是现在很难如此。金钱，欲望，都在催促着人们不断地前行，也催促着周遭的人催促我们前行。

432-20190609-432-生活总有很多来不及
错过了，就晚了。但有些事情还来得及，还没晚。趁还来得及，就去做吧，珍惜身边的人，珍惜自己的时间。别等来不及，来不及就真的晚了。

433-20190610-433-190610周总结与周计划

434-20190611-434-我的耐心值不足，请问到哪里充值？
我知道，很多有意义的事情都需要有足够的耐性才能做到。看书、学习、工作、陪家人等等，都是如此。只是，我不知道应该到哪里去充值耐心，也不知道怎么提高耐心值。请问有知道的吗？

435-20190612-435-也许以后还会买“无座”
生活很现实，所以总有很多无奈。我们无法避免，很多时候只能默默承受。少一些无谓的抵抗，多一些坦然承受的态度，生活也许会好一些。

436-20190613-436-突如其来的孤独

437-20190614-437-突如其来的孤独2

438-20190615-438-突如其来的孤独3-超市

439-20190616-439-徘徊在放弃的边缘，最好还是自己做个选择
尽管放弃会感觉轻松一些，尽管放弃可以不用费那么多精力，尽管放弃很容易，但还是想试一下，继续下去，想看看是不是真的会有收获的结果。

440-20190617-440-190617周结与周计划

441-20190618-441-我讨厌这个世界

442-20190619-442-我讨厌我自己

443-20190620-443-不想写了

444-20190621-444-写，还是不写？

445-20190622-445-碎碎念

446-20190623-448-你曾经有过放弃的念头吗？
我们没有办法控制突然冒出来的念头，但是我们需要分清楚“念头”与“事实”，不能轻易被欺骗。虽然坚持依旧不是一件容易的事情，但是警惕自己不被“放弃的念头”误导，总是可以坚持得更久一些。

447-20190624-447-190624周结与周计划

448-20190625-448-消失的一天

449-20190626-449-我的半天时间

450-20190627-450-人生起伏，没有上限，也没有下限
一个人站在高处，抬起头会发现还有更高的地方；一个人站在低谷，低下头依旧会发现更低的地方。