这是多么熟悉的字眼，现代社会发展神速，现在的一天可当过去的一年甚至几年，稍微休息一下，便有一种落后许多的感觉。一个不小心，就有一种落下了很多年，跟不上这会的发展。于是就会焦虑，学各种东西，可是学习也不会一下子就能见效，于是乎焦虑起来。怎么办呢，焦虑只会费心费神，消耗能量，解决不什么问题。
那怎么减少平时的焦虑呢？首先，要全面分析自己所面临的问题，需要解决什么，目标在哪里，达到这个目标，需要做什么，把目标分解，每天做什么，做多少，也不必为一时的起落而失去信心，做到心中有数，一步一个脚印，踏踏实实的磨练好自己，向目标一步一步的靠近。跟过去的自己比，有进步就好，勤于复盘，处理好自己的情绪，不会因为一时的情绪而三天打鱼，两天晒网。稳定情绪，每天一点点，就足够了。
所谓的焦虑，不过是对自己的现状的不了解，想的太多而做的太少。白日梦做的太多，又不愿意去实践或者尝试什么，然后眼看着眼下的困境，于是就开始焦虑，困在其中，恶性循环，如此一来，就很难进步了。
咋办啊 我真的快焦虑死了 焦虑 焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦...
焦虑，焦虑，焦虑。
上周我们团队负责的项目完成了一个重大里程碑节点，本来满脑子想的都是怎么庆功，怎么小阶段放松一下！结果就在给集团领导...
忙工作忙孩子，一直都是快步如风，我常常自嘲为赶着投胎似的。可是突然不加班而孩子和爱人又刚好不在家，我就像放假了一样...
焦虑，焦虑，焦虑！亲们，你们知道我在焦虑什么吗？我在焦虑大姨妈。本该三天之前就来的大姨妈，可是今天了还没有任何动静...
似乎每个人都会焦虑，无论你月入3000，或者月入3万，亦或集团老总（这个层面的人身边没有，只能道听途说）。无论你一...
今天，我们组讨论的话题是焦虑。这个词，在我未遇见聂老师前，从未想到过。现在这个词在我身边出现的密度非常高。所以，在...
此刻我焦虑焦虑焦虑，自我怀疑自我评判以及深深的无力感，因为心中有一个小目标一直无法去付诸行动，我为了能有时间背单词...
生活里 没有喜悦 没有惊喜 没有欢乐 没有感动 波然不惊 一层不变 心如死灰 三十而立 焦虑林立
我的白衬衣挂在衣架上摇摇摆摆。我今天心情沉重。可是衬衫是那么白，那么的白，是那样一种刺眼的白。 我没有钱，我需要钱...
本文标题：焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xkpniktx.html
网友评论