读完这本书,非常佩服作者-张萌,同样为80后,她却通过自己的努力实现梦想,还帮助了无数爱学习的人轻松找到学习的方法。从百度那进一步了解她的惊人历史,瞬间成为了她的粉丝。
文中作者告诉我们实现理想第一步,早起。这个词语对于我来说并不陌生也能轻松做到,白天的时间除了工作就是家庭繁琐着,只有早晨的时间才是自己独立学习的时间,坚持了很长一段时间每天5点半起床,跑步,看书,给家人煮早餐。
第二步,制定目标。每个人根据自己的环境,能力去制定目标,让目标指引我们,屏蔽种种干扰,专注地修炼寻找。书中的七个人物法,简单清晰地让我迅速找到人生目标。归纳总结这些人物的优点和技能,自我匹配,分解目标,并且学会反思总结,朝着目标去奋斗。
第三步,时间管理。每天给自己定三个小目标,利用手账本记录时间管理,清晰地分配每个时间该完成什么,每晚睡前总结并反思。
第四步,配合工具来提升效率。书中的番茄工作法,之前通过好朋友的分享,学习了时间管理的部分课程,知道专注力的重要性,所以工作中一直都用到番茄工作法,确实很有成效,培养抗干扰的能力。意志力延伸法,通过鼓励自己每天比上次多做一点点,用渐进式进阶让自己完成目标。
通过樊登读书会,让我接触了人生效率手册,更加坚信时间管理的重要性,明确目标,努力实现,让人生效率达到提升。
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