减肥随感

最近正在减肥！

虽然效果不明显！

但是我依旧坚持！

每天的节食已经养成习惯了，早饭稍微减少一半，午饭主食少量，只吃菜，晚饭只吃菜。

虽然遇到自己想吃的东西还是稍微吃一下，比如昨晚的柿饼，不可能完全什么零食都拒绝，这样也没有什么的乐趣了，但是还是稍微控制一下的。

运动方面，坚持了每天的跳绳四百下，踢毽子四百下，天鹅臂一百下，雷打不动，就算是今天因故少做了，明天也必须得补上。

昨天下午因为爸爸让我出去有事情，最后的那一百下跳绳和踢毽子没有完成，今天一大早就来补上了，到现在还是腿酸的狠。看来还是不要欠债的好，欠债容易，还债就困难了啊。

但是最近自我感觉，脸上的肉少了不少，可能是紧致了吧，不像以前那个肉嘟嘟得样子，双下巴还是有一点点的，只是下巴看起来稍许尖了一些，不像以前圆嘟嘟的样子了。摸摸自己的两个胳膊，一只手也可以抓住了，肉也结实了一些，胳膊根部的赘肉明显少多了。

两个大腿虽然没有明显的变细，但是感觉肉结实了很多，最细的地方，两只手可以抱圆了。自己的老腰和也感觉细了一点，肚子上也没有那么多的赘肉了，摸起来紧致许多。

虽然时间不长，体重没有太多数字变化，但是自己的感觉还是不会错的，我追求的是健康的身体，科学合理的饮食，良好的生活习惯，这些这几天自己慢慢感觉有收获了，渐渐的往这个方向在发展。

有了这些细微的变化，稍感成功的收获，自己还是蛮欣慰了。

只希望自己可以继续坚持下去。

在不久的将来，我就可以看到自己的蜕变了。