上一篇文章，我们讲到学习不能光靠意志力。因为意志力是一件很耗费能量的时间。我们用它抵御各种各样的诱惑，可能已经耗尽全力。就很难再支持我们不断在工作之余继续学习了。
我们也讲到要借助理性思维合理定目标，利用感谢思维激励自己，利用环境因素，融入身边的氛围。
今天继续深入定目标，关于确定目标其实也有一定的技巧。那就是借助微习惯，继而养成好习惯。
假设你确定一个日更800字的目标，这就完全依靠毅力，但如果刚开始定一个日更10字的目标。这对我们完全没有心里负担。先养成习惯，在确定更大的目标。
以上，就是关于不靠毅力学习，借助微习惯的方案。欢迎简友谈谈你的看法。
一个微不足道的小习惯，竟真能改变一个人 目前的三个小习惯保持的很好 只是这个困劲也保持的很好啊，到点怎么也精神不起...
———?我在悦读——— 文/西子 书名：《微习惯》 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 微习惯的独特之处 斯蒂芬举了一个很好...
今天阅读《微习惯》这本书，书中讲了利用微习惯每天的阅读不能少于2页，直到读完只为止。可以多读的，微习惯就是保证一件...
微习惯策略 塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。微习惯策略就是强迫你自己每天实施1~4个小得...
今天带你走进微习惯的世界。 作者斯蒂芬·盖斯原本只是一个普普通通的宅男，和大多数普通人一样，并没有完美的身材和突出...
微习惯就是习惯的缩减版，比如每天做100个俯卧撑缩减为每天做一个，每天读1章书缩减为每天读2页，把“始终保持积极思...
看到这个（微习惯）名词就想到2016年学习教练技术时第一期的珍老师！从她那儿第一次知道了微习惯， 胖胖的珍...
《又见龟兔赛跑》 今日晨读《微习惯》。我第一反应就是从量变到质变。滴水穿石，积叶成书。千里之行，始于足下。龟兔赛跑...
有时候，明明知道有些事要做，但就是懒得去做。 知道应该好好写每篇文章，但总是应付。 知道锻炼很好，也不是很浪费时间...
我们平时没有行动，一行动起来就想用最短的时间做成最大的成就，于是动的猛烈，却失败的果断。从来不跑步，一跑就跑了十公...
本文标题：微习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xktlmctx.html
网友评论