文\家有林妹妹
01
也不知道从什么时候熬夜开始流行起来了，逐渐在年轻人当中成了一种熬夜文化，尤其是在90、00后当中更是普遍，总有那么一些人，他们崇尚娱乐至上，通宵游戏、直播、玩手机是再正常不过啦，时代在发展，生活方式也在改变。
你也许听过这句话，“熬夜对身体不好，我建议你通宵”，这句带有开玩笑的语气，很好的调侃了当今的熬夜文化，有时候和好友聊天，聊得很嗨，可是很晚了，当说晚安睡觉的时候，好友总是习惯的来上一句：“睡你妈X,起来嗨”。
其实自己也清楚，早睡是不可能的，这辈子都不可能的，不和好友聊天，自己也会在不知不觉中把深夜的时间给消磨掉，自己明明也想早睡，可就是控不住自己，就是要放纵自己，任由自己沉沦在这无边无际的黑暗之中。
第二天早上起不来就开始懊悔，不应该熬夜的，还信誓旦旦发誓一定要早睡，可一到了晚上，就像打了鸡血一样，还是会在不自觉中熬夜到很晚。“晚上不睡，早上不起”。这已经成了现代年轻人的一种常态。
02
黑夜，充满诱惑与魔力，暮色给人一种天然的保护色，使人脱下伪装的外衣，摘下面具，人在这时真善美的一面被邪恶的一面所吞噬，最容易滋生恶念、放纵与不断膨胀的欲望，人处在非理智状态，无尽的贪婪，只希望获得更多更多的东西来满足自己。
之前在网上看到一种有关熬夜很流行的一种说法：
熬夜是不想结束这一天；
赖床，是没有勇气开始这一天。
确实如此，白天我属于这个世界，那晚上我只属于我自己，白天繁忙沉重的工作，忙忙碌碌，为了生活去赚取那些微薄的工资，白天时间不属于自己，晚上自然要熬夜来放松自己。
熬夜是会上瘾的，无处安放的灵魂总的需要释放。白天的一些事情总是占据了自己太多的时间，只有到了晚上，在属于自己的时间里，做一些自己想做的事情。通过独处来治愈自己内心的空虚。
虽然明明自己知道不应该熬夜，但就是不愿意睡觉，拼了命的玩手机，尽情地沉溺在夜晚的欲望当中，企图通过熬夜来牺牲自己的健康，来补偿自己，自我满足，让自己心安理得的能结束这一天。
夜晚，是如此的令人着迷，仿佛置身于虚幻之中，来逃避现实的压力与无情，在安静的夜晚，无人打扰，尽情放松心情，审视自己的内心，给了我们时间，让我们去做真实的自己。
03
熬夜不仅会上瘾，往往还会让人很愉悦。在完全属于自己的时光里，追剧、听歌、微信聊天或者看书写字......只有在这些独处的时候，自己才感到无比的畅快与满足，疲惫的灵魂才得以安抚。
熬夜是很伤身体的，这是不争的事实，那么怎么才能在自己和生活之间找到一种平衡呢？
其实生活当中我们经常会有的一种感觉体验，给了我们答案：
当你全身心去投入到自己非常喜欢的一件事情上时，即使很辛苦，很劳累，但这些疲惫仿佛就像安眠药一样，但你回到家，吃完饭，只想着睡觉，感觉很累，身体的本能反应是马上睡觉，一点都不想熬夜，倒头呼呼大睡。
第二天早晨，神采奕奕，精神抖擞，心里面满满的踏实感，感觉生活很美好，人活在世上很有意思。所以，身体累和心累还是有本质差别的。
之所以熬夜，那是我们自己无处安放的灵魂----心累，就是内心的空虚，也就是我们经常说的，”哎，活得好累呀”.
所以你想好了不让心累的办法了吗？
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