我本性慵懒，介于动与静之间，也可翻译为可动可静，但喜安静多于好动，也许从小体质赢弱的缘故。
跑步于我还是近几年才开始的事，可能年龄渐增的原因，觉得是到了该锻炼锻炼的时候了，最主要的动因还是因为一场病起，说是跑步对增进康复大有裨益，于是抱着试试看的心理。为激自发己跑步的热情，采买装备：什么跑步衣、帽、裤、袜、鞋，等等；什么夏天的，冬天的都搞上，不可谓不多。为此还常常被朋友嘲笑，说步没跑几天，装备还整得全，但我却不以为然，乐此不疲！自诩说：“仪式感具有增强动能之功”，为跑个步M没少花，实际来说能常用的不多，抛之一边的不少。
跑步毕竟也是一项运动，需要耗费时间体力，需要动力，跑步的过程呼吸急促、流汗，脚步沉重；跑步前后的热身、拉伸、换衣；也挺麻烦的。坚持才是更难的，开始是搭伴跑，大家有空就相约去跑一场，没固定时间，也没规定跑量，场地的选择也较随意，能跑就行。跑着，跑着，不是这个有事，就是那个缺席，也有自己偷懒的情况，慢慢的也就自然的散了伙，自己就开始凭心情而跑，一个月时多时少，这种情况也持续了一段时间。后来，觉得还是应给自己规定个量，这样的好处是设定了一个目标，每个月无论是天气原因，还是工作生活，总会去想办法做好统筹安排，也杜绝了为自己寻找偷懒的借口。坚持一年下来，不但任务完成，习惯也逐渐养成，几天不去跑一趟还有种不舒服之感。
跑步过程中也有浮燥，当跑得有些累时，心想“怎么才跑这么点距离，离目标还远呢？”戴个耳机听着音乐，想分散点注意力，时间久了也觉得吵；又换着数数，以千为单位，循环往复；或者边跑边想一些问题，变着方的达到在不觉然间完成。当在跑步中习得怎样控制呼吸、调整步履节奏，专注身体的各种感受时，就有了轻松愉悦之感，焦燥感也开始消失。
习惯了独自奔跑， 也就更加随心随意，情绪坏时跑，高兴时也跑；体育场跑，滨江路跑，野外也跑。原来跑完还不忘发个朋友圈晒晒，现在这种频次也开始减少，不再那么喜欢。跑步的好处在哪？没有好好去想过，暂时也没未能体验出来，不用着太在意，就当一种生活方式吧！
坚持着，跑！我愿把跑步当作一种救赎，一种信念。当在有生之年，只要身体情况允许，自己一定会继续跑下去。无论春夏秋冬，还是严寒酷热。
让余在天地间空灵，在岁月中流连。
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