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不要让寒气成为健康杀手

不要让寒气成为健康杀手

作者: 张海佩happy | 来源:发表于2019-02-02 13:42 被阅读64次

这辈子从小到大,身体就三大折腾,胃疼牙疼心脏疼,就这么多了,目前,胃和牙被我治理的已经很久不疼了,只有心脏了,正在治理中。

今天说说胃。

胃疼,从来不是因为吃坏什么,从来都是因为冷。只要我感觉冷了就胃疼,一疼就一夜,天亮就好,不耽误上班。

试过胃药暖水袋烈酒热水澡泡脚艾灸掐足三里,总结一招最管用,盖上几层大被子出汗让自己暖和过来,只要暖和了胃就好了。

再后来学聪明了,别等疼,把控制前移,别让自己凉到。

接着说说自己关于凉的故事吧。

1、
现在的我是这样的:

50+的我,为了不让自己凉到,费老劲了。

穿:夏天,同事们看我都觉得稀奇,我会穿盖住脚踝的靴子,然后穿裙子或者夏天的裤子,我的脚受不了空调的冷。

吃:不能吃凉的东西,有天早晨吃了一小块从冰箱里拿出来的面包,一小块哦,就凉到心口那里了,怎么喝热水都暖不到那里,凉凉的,不舒服。

昨天出去办事,办完饭点,就在旁边的必胜客买了披萨和小吃。下午三点在班上有点馋,就又吃了一块披萨几口小吃,不特凉,好家伙,然后胃就开始抗议,一直到晚上。

三十年前的我是这样的:

吃:年轻时有很多年,我没喝过热水,喝的都是从冰箱里拿出来的冰水和冰冻饮料。感冒过无数次,每一次都听到“多喝热水,好好休息”的叮嘱,没一次做到过。

穿:长年冬天不穿秋裤,春夏秋冬就一条裤子。曾经同事段子我说,今天天气多冷,可以用我出楼门多少步被冻透来衡量。

胃疼时做过胃镜,没事,医生说我太瘦胃下垂,于是我一直以为自己怕冷胃疼是因为胃下垂。意识到和喝凉水和不保暖有关时,已经人到中年了。

看书,知道了人类大病的两个重要来源,一个是毒素,一个是寒气。

这么多年,我的胃一次一次的提醒我,我就是不听,报应来了;现在怕冷已经怕到不保暖身体就冷到疼了。还好,趁着癌症大病还没到眼前,改吧,赶紧吧。

2、
排寒气的过程很煎熬,我在一点一点地感受多年积攒在体内寒气的威胁,它像魔鬼影子一样越来越大,却感受不到自己努力排寒的任何结果。

有一年我看网上说,夏天几伏到几伏,不喝凉水,就能排出积攒在体内的凉气。那年夏天我刻意遵守的很辛苦,想喝冰水的时候就自律一下,一个夏天下来,没觉得怎么着。

晚上睡觉我穿上睡觉专用的袜子,保暖脚。其实我没有选择,如果光着脚,我会觉得冷,冷到疼,再冷下去会胃疼。

我的排寒努力,第一步是止损,就是不要让寒气再进来。

用艾灸时,我能觉得寒气从我的脚底排出来,呼呼的。就像排毒一样,寒气出来后身体会很舒服。

我坚持健身锻炼,坚持我在中医课上听到的比如转脚腕的方法,等等,两年了,脚腕手腕凉到疼有点改善了。但如果哪天,我光着脚不穿袜子,待上一小时,那个冷到疼的感觉就又回来了。

我的排寒还在继续,有点怵但努力的无怨无悔,谁让年轻时候作来着,那么多年攒下的,没法像打开阀门放气一样轰它出去。

于是,在这个过程中,我会更喜欢夏天,更喜欢没有空调时夏天的灼热,身体处于暖和状态的我感觉极好。

3、
想对美丽冻人的年轻女孩说,上面这些是我用半辈子的体会说出来的话,如果重新活过,我一定打小注意保暖,一定不喝凉水。

积攒了一辈子的寒气真挺顽固,我相信寒气会导致大病的说法。开始我只是脚腕凉到疼,后来俩手腕也凉到疼,再后来后脖颈凉到疼。当我觉得那些地方疼的时,手摸上去皮肤都是凉的,挺吓人的。

而且把寒气逼出来太困难了,我努力一段时间了,觉得自己抗寒气的能力应该有点进步了吧,但稍不小心,就会觉得后背发凉就会不舒服,跟什么努力都没做过一样。

然而,再怎么说,我也幸运的,因为我没等到体内寒气造成大病就意识到了;有多少人,到了也没意识到寒气的危害。

冰冻三尺非一日之寒,看过此文的年轻人啊,如果你正贪凉,听姐姐我一句吧:保暖,保暖,保暖,不要让寒气成为健康的杀手。

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