【事件，行为】
闺女来电分享首次考试的经历
【应对方式】
欣赏的态度倾听
【感受】
轻松，愉悦，开心
【想法】
1，听到闺女轻松的分享考试过程，还是很欣慰
2，闺女对自己要求高，有目标，有想法，学习从来不让我操心，我需要做的是及时给闺女解压
【期待】
期待闺女天天这么开心
【渴望】
有安全感
【生命力】 5
【觉察】
1，闺女本身对自己要求高，我带着觉察聆听闺女分享
及时提问，让闺女多说一些，吐槽吐槽，多多释压，
及时认可，给到闺女全力的支持和无条件接纳，闺女虽然一人在外上学，依然能感受到温暖和被爱。
及时欣赏，给到闺女足够的信心和重视，让闺女带着轻松和愉悦心态去学习
【三句话】
1，我是个负责任又有爱的妈妈
2，我是有规则有温暖的妈妈
3，我是一个爱学习做好榜样的妈妈
【一个决定】
赶麻睡觉，
养好精神，
吃嘛嘛香，
干嘛嘛行，
【事件，行为】 闺女来电分享首次考试的经历 【应对方式】 欣赏的态度倾听 【感受】 轻松，愉悦，开心 【想法】 1...
（续上篇）根据“冰山理论”，事情表象只是冰山的1％，其背后的实质（原因等）占了99％。就像这次事件，冰山底下可能是...
看到水晶邀请女儿散步，给我很多启发，之前因为每天忙着回来听课和完成作业，而少了和孩子的互动交流。今天下午和儿子说去...
20210304杨燕冰山打卡4 【事件】因为对团训问题的看法不同，我很生气，在晚餐时爱人提醒我说你觉察一下自己的冰...
【事件，行为】 请教闺女数学公式 【应对方式】 送去赞赏的语言 【感受】 开心，得意，佩服 【想法】 1，我自己动...
【事件，行为】 上午跟同事讨论工作，同事莫名其妙发火，表达的观点很情绪化 【应对方式】 平和告诉同事：别着急，稳住...
1108-2019周良冰山8/100 【事件】冰山打卡 【行为/语言/情绪】 行为：观望群动态，看群员冰山，潜水 ...
冰山打卡模式 2020年10月16日 陈祉言第 12个冰山 自己的冰山（先50个先写自己的冰山） 【事件、行为】刚...
冰山打卡模式 2020年11月3日 陈祉言第 28个冰山（补11月2号） 【事件、行为】 刚刚打完冰山，把冰山粘贴...
冰山打卡模式 2020年12月22日 陈祉言第 58个冰山 【事件、行为】 今天发打卡上群时发错了群，等我发现时，...
本文标题：冰山打卡99
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xldbfrtx.html
网友评论