新人本读书群里今天的读书内容是“四级情绪”：这是我的学习的体会与总结
四级情绪这么复杂的问题讲的好清楚，谢谢肖老师
我前几天带的领导力工作坊中，有个部分就是感受自己的感受和感受他人的感受
然后去探究需要、发出请求
这个过程完全改变了团队动力，不知道是否是这种方式（允许感受）让学员很快找到了适应性情绪这种初级情绪
允许情绪太重要了，在这之前我导入的一个模型就是的悬挂（我强调：悬挂并不代表你赞同对方观点或者放弃自己观点，只是可以探讨），创造了安全感
看来“”允许“”在沟通时太重要了
谢谢@肖丽蓉老师，辛苦了/:coffee/:<W>
刚才看了老师说的情绪聚焦治疗四条腿的问号是“动机、需要”
一下子找到了非暴力沟通的理论基础
感觉最近功夫可能会一直长，感恩老师
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本文标题：四级情绪：情绪聚焦技术
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