0516晨读感悟
今天的分享来在于书名，心理彩排，好运都是在上班路上设计出来的。
1.改变习惯
因为早上上班的时间具有规律性，而且状态良好，思维敏捷，适合创造。
在路上把上班后要做的工作或者是可能发生的事情进行心理预演，想好可能发生事情的应对方法，这样可以及时进入工作状态，有意外发生时，可以从容不迫的应对。
2.清除内心
在上班路上进行深呼吸。也可以集中精力看一篇文章，比如读剽悍晨读。或者在大脑中进行冥想，想一些比如积极乐观，喜悦，希望等的充满活力的词或者是想一些愉快的生活场景。
3. 应对困难
工作中的困难主要在于工作和同事关系两个方面。
可以把自己做的工作赋予神圣的职责，比如环卫工作，可以想象着因为自己的工作，城市得以有整洁的市容市貌，干净的环境让人们心情愉悦等。
关于同事关系，采取对事不对人的原则。和自己关系不是特别好的同事，内心可以尝试着很喜欢她，或许会发现原来她也有很可爱的一面嘛。与人相处，多看长处优点。记得遇见未知的自己里的若菱，以前觉得去婆婆家吃饭，堪比上刑，但是有一次，她抱着友好喜悦的的态度去吃饭的时候，发现婆婆原来也没那么讨厌，而且婆婆还主动关心她。记得境随心转。
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用心理彩排改变习惯（时间规律，状态良好，适合规划） 用心理彩排清理内心（长而深的呼吸，注意力集中，内心平和） 用心...
参考书目： 《心理彩排：好运都是在上班路上设计出来的》 [韩] 赵宽一 1.用心理彩排改变习惯 1）时间规划 2）...
書單： 心理彩排：好运都是在上班路上设计出来的 [韩] 赵宽一 概要： 本書主要提倡利用內心暗自預演一天下即將...
本文标题：20170516心理彩排
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