与自己对话

    与自己对话的过程，是一个内观的过程。之前看过的书，今天再次看时，又有了新的体悟，觉察到自己心性在提升了。以前看书看的是表面的故事，表面的蕴意，今天读来，哇，感觉太棒啦，分享几点读书收获：

1.在做重要的事，要虔诚，敬重，一心一意，精诚专一，不要忙于杂物。

2.不要过于用脑，用心去感受

3.建立关系非常重要，要深度去了解，感受，体会对方的心情、角色、位置、关系等等，用精进的付出来心心相印。

    收到雅丽老师，发来的1700字的《新巅峰家长沙龙分享》日志，她用两天的时间给憋出来了，之前总说自己不会写，不知道写什么，现在却写的非常好，很有潜力啊！从她的身上我看到了曾经的我，遇到稍有困难的事，行动的效率也会慢，但是坚定要完成，最后的作品还是很不错的，这样的一点点训练，让我今天写起东西来成为了习惯。雅丽老师说自从画思维导图，教思维导图来，觉得自己是条理清晰了很多，而且能把大家的话熟记于心了，真的太随喜她的进步了。成功就是这样，一步步精进的做出来，实证出来的。

      整理厨房的东西，发现自己很不会收拾家务了，以前可能小的时候做多了做的特别好，现在自己做的机会少了，就不熟练了。今天下定决心要清理，先刷碗，锅，给它们放回了原来的位置，洗的时候发现自己的思想特别专注，这样的动作感觉也很静好。把一些垃圾都放进了垃圾袋里，就好像在清理一些无名的烦恼。带着一种觉察在做事时，就是无忧无虑，反而当成了学习提升自己最好的功课。

    还有今天特别想点外卖着，想点必胜客或者去吃比格披萨，后来停留了一分钟，觉察到自己的贪爱，后来随后就自己做了蛋炒饭，也超级好吃。通过觉察，减少身、口、意的贪欲。

    下午帮朋友出书用手机做照片书，上次做完没保存就没有了，今天网页做完了，填写信息去微信找信息时回到网页时，作品又没了。发现有时失望也是修行啊，自己的辛苦努力最后白费了的心情，也是一种学习，学习接纳。没关系，大不了从头再来，最后我对照片的每个场景都特别熟悉了，了解了整个流程，把准备的资料一次性准备好，最后制作成功。

    和曲艳姐姐分享了我的照片，她回复我说感觉状态非常好，为我高兴。我们又分享了一下生活中的事情，很开心。

    走路的时候，都带着耳机听课，感觉非常好，合理利用时间，而且对老师的课程又加深了理解。反复聆听，反复督促自己实践，每天觉察。

    晚上收到艳玲姐的电话，感谢我还给她带了负离子的富石腹带，正好自己最需要，我还想着。其实，带着这份关心她人的善念特别的温暖，不仅自己温暖还给她人带来温暖。当老姨分享这个好产品时，我第一时间想到了给孟母堂研究生的同学准备这个礼物。还交谈了孩子最近的变化，很是欢喜，这周就有时间了，跟上学习，前一段时间，看着我们的学习活动，特别着急，哈哈。

  这会在写日志，听课，看到自己在精进的路上。加油，越努力越幸运！看到自己的不足，感受一天的幸福，不断实践努力！

与自己对话