上古：今不如昔其实我们很多的智慧都在我们以前的传统文化中。人若想回归本性，就要尽可能的接近自然，尽可能的回归传统。道家讲究的就是道法自然，顺应天地的自然。古代的人对天地对动物都是有沟通，也就是称之为神通。现在人活的很浮躁，就缺乏了这一点。
天真所谓的天真就是还没有受污染受蒙蔽的一个状态。
中医是对生命对天和地的关系
曾经有一个典故叫风动还是幡动，这是禅宗的一个典故，有两个小和尚在讨论是风动还是帆动，一个小和尚说是幡在动是翻唱风的，另一个小和尚说是风在动，是风让翻动，第3个小和尚说，地球的自转产生了风，那么谁让地球转呢太阳，那谁又让太阳发光呢？师傅说是心动。。总有一个原因。推及原因在西方说是造物者。我们中国叫做神！中国有句古话心和神是同义词。
神在古代指的是天。
灵在古代指的是地。灵的繁体字靈，
靈：巫通过念咒语祈求下雨，雨真的下了，我们就觉得真灵验。
巫：上面一横是代表天，下面一横代表地，连接天地的两个人。左边的人是死，右边的人是活人。巫是中国古代最高的智慧分子，主要代表的是女人。
智：急中生智，智不动心，是看得见摸得着的，肉眼凡胎都能讨论的叫做智。
慧：静极生慧，带心的东西都通神，两个丰代表极大的丰富不可想。中间的归的一半像哲学拐弯的东西，像极了乐极生悲，否极泰来，会拐弯的，多了不好，守拙就挺好的。
弱而能言：弱是24岁之前，言是指做人要立德，立言，立功，
言是能够出口成章，讲出很多经典的话，口传心授。
幼而徇齐：自幼跟了很多的名师，言传身教，耳提面命，求学的过程有高人指点。
长而敦敏：敦是指下盘特别的稳的人，道家站桩气存丹田
敦说明肾经很足
敏是心很虚心，
虚心就是心不被蒙蔽。
抑郁症就是寒心心寒，齿冷心本是火，心被冰住了，温度不够，邪气就进入容易自残自伤。
世上的三种高人真至圣贤。
真人是有形于天地之间，视听于八达之外，像孙思邈孙真人就是一个例子。
孔子只能称之为圣人，孔子的弟子称之为贤人。
以前人们所说的成功是返璞归真。而现在我们所认为的成功顶多是算有一点钱。像那种花哨的，人为的是为道家所反对的，老是用技巧的去达到一些目的，你表面上看起来是得到了成功，其实你失去了天然的本性，假舟楫者非能水也而绝江河，道家认为你若总是想利用技巧的东西而不去发挥本性的话，貌似得到了成功其实很失败，养生就是你要回归真我。反思一下，我在家里装修的时候就使用了很多的高科技，回头想想还真是被别人煽动了情，追求了一些不切实际的东西。
其实现在很多的营销都是将不必要的需求转换为欲求，其实你并不需要，想一想，我昨天看了一个抖音上面说的，当人们在追求第1代的iPhone的时候他买了一套房。当别人在追求第2代iPhone的时候，他买了一个电视，当别人在追求第3代iPhone的时候，他买了一个沙发。一直到最近一代iPhone出来的时候，他的一个房子也装起了，而你当初追的iPhone还在吗？这么多年，别人有一个家，而你有什么呢？
所以若想健康养生必须要识别出谁在煽你的情，谁让你欲火焚身，很多人在将死之时才知道自己一直追求的东西是那么的奇怪，那么的不切实际。
在上古时代，人能在地球上生存靠的是什么呢？没有虎豹的爪牙之力，没有兔子或鹿跑得快，人家上古时代是怎么生活下来的呢？而又成为了万物之王呢？因为人在上古的时候就有通神的力量，现在人进化的就逐渐的丧失了这些力量。就比如说日本海啸的时候。所有的动物都能够提前感知到车及早撤退，而人却傻乎乎的还站在那里。
动这个字在古代是動，动指的是脚后跟发力。
作是指一个人的五指乍开。
动手叫做作，动脚叫动
动作不衰表示腿脚都很灵活，身躯都很健康。人如果气血不足的话，为了保全自己的时候，首先牺牲的是自己的肢体四肢。
时世异耶？人将失之耶？在上古时代人都能过百岁，而为什么现在的人却连半百都过不了呢？这里面的失之耶，是说人没有掌握自然变化的规律。
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数
在上古时代直到自然变化规律的人，他们对于阴阳平衡都是有方法的。
和于术数：术指的是谋生的技术和谋生的职业，现在的人有很多只是为了钱而干一些不愿意做的事情。其实我们在选择职业的时候一定要谨慎，不单是为了养家糊口更要有益于身心健康，孟子曾经说过：术不可不慎。我们一定要做关爱自己，关爱他人的工作，身心统一的工作。要做一些违心的工作。
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