Ø 核心信念的心理机制
第一是执行机制：补偿策略
第二是维护机制：选择性注意/过滤
Ø 补偿策略或应对策略
在核心信念机制图中，我们可以看到童年经历形成核心信念。我们知道，一旦核心信念形成，其实其补偿策略也就形成了。当个体形成核心信念和补偿策略以后，他就会按照已经形成的补偿策略应对生活中的问题。
Ø 维护机制
避免生活中发生的事情危及已经形成的核心信念，对不利的经验或证据采取忽视、扭曲、选择性注意等方式
Ø 维护负性核心信念的认知方式：
+选择性负面关注（关注负面证据）
+忽视、否认、低估或扭曲正面证据
Ø 识别核心信念的方式
方法一：从自动思维中识别核心信念
方法二：通过归纳自动思维识别核心信念
方法三：应用箭头向下技术识别核心信念
01.从自动思维中识别核心信念
有些咨客在报告与情境相关的自动思维的时候，连带的会把自己的中间信念和核心信念都会报告出来。因此我们有可能从自动思维当中识别其核心信念。
核心信念的句法结构—
（1）主语是关于自我，他人和世界的词语
（2）谓语是表语结构，是判断性的
02.通过归纳自动思维识别核心信念
03.应用箭头向下技术识别核心信念
箭头向下技术是一种提问技术，它从个体最表面的具体想法开始，探索决定这个想法背后的深层想法，逐步深入最后发现的核心信念的过程。
提问模式是:如果你的想法是对的/真的/真的发生，它意味着什么/会怎么样/是什么意思?
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