随手画
365写作，第7天，主题“悲伤的时候，除了大哭一场，你还可以做点什么？” 写出30种做法。
其实，表达高兴或悲伤的方法，有很多共通之处。
好比，一个戒了烟的人，特别高兴或特别低落时都会“复吸”。
1、 山顶空旷处，开始狮子吼，声嘶力竭为止；
2、 找一个没人的地方，用最恶毒、最低俗、最解恨的话语咒骂；
3、 暴饮暴食；
4、 追剧，平常没时间或因为自律没看的剧，来一通恶补；
5、 买一框冰淇淋，各种品牌，各种口味的，任性地吃；
6、 上淘宝买一些有的没的，喜欢就买，图个爽；
7、 如果还没有结婚，并且有暗恋的人，给他、她发一个微信:山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。
8、 去不喜欢的明星微博里花样吐槽，当然不能人身攻击；
9、 跑步，跑到汗流浃背、筋疲力尽；
10、 去健身房撸铁；
11、 干体力活，把自己当汉子；
12、 写日记；
13、 约朋友喝酒吃饭；
14、 约朋友K歌；
15、 买一瓶果酒，自酌，测试一下酒量；
16、 用匿名邮箱，给平时欺压辱骂自己的老板或上司写一封义正言辞、犀利尖锐的邮件，抒发一下长期的郁结；
17、 睡觉，睡到天昏地暗；
18、 如果是男生，去剃光头，如果是女生，尝试一个新发型；
19、 吃爆辣的菜，直到涕泪横流；
20、 画画，涂鸦；
21、 去按摩，跟按摩师说心情郁结，帮忙疏通肝胆经络；
22、 如果可以来一场说走就走的旅行，去一个没人认识自己的地方，肆意生活一段时间；
23、 跟家人倾述；
24、 跟家人拥抱，肌肤相亲可以帮助疗愈；
25、 边吃零食，边追剧，边泡澡，让忧伤溶解在浴盆里；
26、 泡温泉；
27、 登山；
28、 挑一些无关紧要的东西，摔碎；
29、 头埋在水里憋气，体验濒死的感觉；
30、 练瑜伽，选能调节情绪的动作。
网友评论