自我独立对每个人来说都是不一样的旅程，每个人随着年龄的增长，步入社会的逐渐加深，都会有属于他个人的问题出现，他不可能依赖于他人一直存活，一直以他人的观念来逃避自身的责任。让我们给自我独立下一个较为合适的定义，那就是个体面对问题，面对选择，逐渐以自身思索的方式去行动和权衡，同时不依赖于他人和权威的意见，并接受选择之后的后果，我想当你有接受选择后果的觉悟之后，并能够直面恐惧，直面失败时，自我独立便能够逐渐在你生命的路程中显现。
今天收听了一期节目，讲述了一个人愤怒背后的心理机制其实是需要对方，同样地将独立问题中的愤怒进行思索的话，有那么多人，包括自己会去愤怒，“父母总是想要代替我做决定，父母总是不让我做很多事情”，“父母总是让我从事自己不想要的工作，总是让我选择我不爱的婚姻”等等，我们抱怨，反叛，试图以新的方式离开父母，而其实我们心中是需要父母的，我们没有能力很好地处理独立后的问题，我们没有信心，我们恐惧，于是我们将这种未知的恐惧和自身的无能发泄给父母，让自身觉得这一切都是他们的错。其实反过来说，如果我们能够处理好独立的问题和选择，能够有信心地处理它们，我们会那么愤怒么？显然不会，因为我们有能力完成的事情通常不会那么在乎，因为没有信心和把握将一件事情做好，所以内心非常的焦虑和不安。
了解了我们薄弱的信心下，想做的事情遭到的各方面的压力之时，焦虑和害怕的情绪加上被动的愤怒让我们往往失去理智，或者变得懦弱压抑，或者变得叛逆放纵。其实了解情绪背后的心理机制，将视野退一步落实到具体的事项上，才是我们能够前进，并逐渐实现自我独立的主场。
第一，坚持每件小事上的主见。不是说父母不让我们做很多事情么，那么我们该从一两件小事开始坚持，包括怎么穿衣服，什么时候睡觉等等都以自己的方式去述说，以自己的理由，自己的主见去表达，让父母体会到我们能够较为成熟地完成某些事情，能够自我决定和承担责任，一方面消解些父母的对我们过度担心的恐惧，一方面培养自身解决问题和提供思路的能力，逐渐过渡到比较大的事项上，也能够以我们认为的观念去执行。
第二，以退为守。当一件事情以模糊的前景让你恐惧，同时让父母以不清晰的前景拒绝你的投入时，你可以规定一个期限给父母，比如说“让我从事某某行业半年，如果半年没有较好起色的话，我会接受你们的建议到哪里做什么”，同样地可以应用于恋爱问题上，“给我们一个期限，让我们解决某个问题，如果不能解决的话再怎么样”，或者干脆在私下中进行发展，然后以较为有力的姿态去面对父母的过度关心和压力。说到底，我们要明确问题的所在，定义问题，并积极地寻求解决问题的方式。
第三，承担选择背后的后果。很多人包括自身会将未来恐惧的无能感投射到父母身上，转化为一种愤怒，其实没有了解到作为成年人我们是默许父母给我们的道路，归根是自身的一种选择。我们将选择权交给父母，却将选择后的不利后果也推给父母，这显然是不成熟的做法。没有一个完美的选择，我们要承担选择的后果，同样地从小事开始加以练习，逐渐地认识到未来的每一步选择都是需要自身的肯定。
小时候我们依赖于父母给我们搭建的安全屋，逐渐长大时发现窗外的风景秀丽奇美，而以前坚实的屋檐反而阻碍了你想要一探究竟的热切之心，于是你愤怒，焦虑，指责屋头的人将你困在屋子里，愤怒自己对外头茫然无绪，一无所知。但当屋内的灯光和窗外的太阳高高亮起时，我们看到不完美的屋檐曾经为我们遮风挡雨，以它认为安全感的方式将我们留在一个地方，而太阳则让我们看到一条条小路，可以探索着前往那些你觉得秀美的风景之地，你依然恐惧，但是你决定背起背包去外头看看，一步步地探求，每个问题都认真对待，并接受走错路的些许狼狈，懂得适当取舍和及时止损，此时的你也能够建立起一片屋檐，回头看看你走过的道路和你待过的屋檐，你也能够稍微心平气和一些，也能够对自己说你稍微独立一些了。
希望每一个努力生活的人，都能够有心和有力地成长为自己想要的样子。
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