今天早晨跑步5公里，跳绳500个，越来越能找到兴奋的感觉，这种啪啪不和跳绳结合起来的感觉特别好。跑步是持续的用力，有种聚焦的感觉，跳绳更像是对跑步的放松一样。感觉像是找到了身体的窍门一样，是1+1>2。
这一次计划每天坚持，先跑3个月试一试，能减肥多少斤。
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本文标题：减肥日记第10天
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