刚开始，我早起纯属被逼无奈，却在不知不觉中坚持了103天。而且，现在我也能够合理地安排早起的这1～2个小时，做自己想做的事情，并及时给自己充电。
一、早起的四个阶段
第一阶段：纯属无奈
刚开始早起，并非自愿，而是要考驾照。我必须每天5点起床，到固定地点等校车去驾校。
驾校的课程需要提前网上或电话预约，如果到了时间却没有赶到，那么这节课就算作废，下次预约就要支付上节课的补课费。这也要求我必须按时起床，否则就要另外多花钱。
虽然5点起床特别困，但是为了不多花钱，还是坚持了二十几天。不过，一到校车上就睡着了。
因此，这段时间虽然早起了，不过是换个地方睡觉罢了。幸运的是，我一次就通过了所有的考试，成功地拿到了驾照。
第二阶段：蓝瘦香菇
拿到了驾照，早起就没那么必要的，但每天还是醒得很早，就希望能够利用这段时间读些好书。然而，想法很美好，实现起来却并不那么容易。
早起并不困难，但是翻开书看了几页就困得不行，强忍着看下去，却什么也没记住。整个白天，都昏昏沉沉，提不起精神，一直想要睡觉。
但又不想放弃，一直在痛苦地挣扎，大概只有四个字能概括当时的心境了——蓝瘦香菇！
第三阶段：反复无常
这一阶段，总是在闹钟响之前就能醒过来。有的时候，也能够很精神地看完几十页书，白天也不会很困。但有的时候，又会觉得异常烦躁，一页书也看不下去，好像回到了“蓝瘦香菇”的状态。
就在这种反复无常的状态下，看完了两本书，完成了一篇书评。
第四阶段：形成习惯
现在，早起已经成了习惯，不会有多痛苦。我能充分利用早起的时光，也真正体会到了“早起两小时，高效一整天”的神奇效果。
每天早上起来，刷牙、洗脸、吃早餐，然后抄一篇长文案，看半个小时的书，读《得到》上笑来老师的专栏文章，并写200字左右的留言。这种日子充实而又惬意。
二、早起的目的
很多人为了早起可谓想尽了办法，比如：准备了好几个闹钟，轮番轰炸；将手机订了闹钟放在离床很远的地方等等。但是，结果可能并不如人意。
也许，你也和曾经的我一样，虽然人起来了，然而却未真正“苏醒”，只是形式上的早起罢了。甚至有的人可能起来以后，又禁不住诱惑睡了一个回笼觉。起床后，就陷入深深的自责和内疚之中，无法自拔。
也许，你在挣扎中看到一篇文章，作者告诉你不早起的人很多，那些人也照样取得了优异的成绩。然后，你好像拿到了“尚方宝剑”一般，心安理得的睡懒觉。但过了一段时间，又有些不安。
我不去评判早起的好坏，因为只妄下一个结论和耍流氓没什么区别。
我关心的是为什么我能够早起，还能够使之变为习惯，并利用这段时间高效地学习。
刚开始，早起是为了准时坐上驾校的班车，不花冤枉钱。因为如果迟到就意味着我需要多花50多块钱打的去驾校，而不幸错过课程我又要多花100块钱补课，这对我来说损失很大。所以，哪怕要每天5点起床，我也坚持了二十几天。
而现在，早起是为了学习更多的知识和技能，将来能够不用为了生计而烦恼，也能让爸妈过上好日子。毕竟，现在的我每个月拿着不到2000的实习工资，想换台电脑都需要工作两个月。还好，不用自己租房子，不然交了房租吃饭都成问题。
笑来老师说，做某件事之前，赋予其多层重大的意义，这件事才更有可能做到。
很多人不能够早起，或许只是因为没有想过自己早起的目的是什么？自己是不是必须早起？早起以后要做什么事情？
三、如何通过早起，实现自己的目标
1.制定合理的目标
虽然很多人都听过SMART原则，但奇怪的是大部分人制定目标的时候从来不按这规则来制定。这就导致目标不是订高了，就是订低了。当然，目标过大的可能性比较高，毕竟大部分人都会高估自己的能力。
拿减肥举例。
S：具体。满足这一条原则，就意味着你的目标不能是“我要减肥”，而要具体化，比如：我要通过每天跑步来减肥。
M：可衡量(可量化)。怎样才算减肥成功？不是看出来的，而是要落实到具体体重，也就是要规定一周减多少斤？比如：一周减2斤。
A：可实现。这要求你制定的目标是可以达到的。如果你制定的目标是一周减6斤，不说你是否能够达到，就算你达到了，这样短时间的减重也是不健康的，容易反弹的。
R：必要性(相关性)。同样是减肥，有的人可能是希望瘦腿，有的人可能希望瘦小肚子，那么他们减肥的方式就不完全相同，制定目标的时候也要考虑这一点。
T：时间。这点比较好理解，就是你完成目标的时间具体是多长，比如：21天、30天、100天等。还有你完成每天完成任务的时间点，比如周三晚上8点跑步一小时。
早起后，按照上面的规则制定目标，就能够更容易实现它。
2.每天记录总结
一张纸和一只笔就能搞定。每天记录任务的完成情况并做简单的小结，也可以写下完成任务花费的时间。每周根据自己记录的情况，做一次周总结，写下自己的收获、不足，以及下周可以改进的地方。
我以前不喜欢记录，总觉得麻烦。但现在特别喜欢记录，因为我能清晰地看到我的时间花在了哪里，也能够根据记录的情况及时做出调整。这样，也能提高目标完成的成功率。
3.中断并不可怕，可怕的放弃。
这100天中，我也遇到过不想起来，起来了也学不进去的状况。一开始，我会指责自己，觉得自己太差劲了，连这么点事都坚持不了。后来，我才渐渐改变了心态，也能够平静的面对这种中断的痛苦。
举个例子，我本来想要5点半起床，但是到6点半才醒来。那我首先做的不是责备自己，而是马上起床，然后刷牙、洗脸、吃早饭。之后，根据剩余时间的长短，调整自己的目标。本来打算读半个小时的书，并抄一篇长文案。那么，现在就只抄一篇长文案。读书可以挪到晚上，或者干脆就少读一天。当然，晚上的时候会记录总结，并反思为什么起迟了。是睡迟了，还是没听到闹钟？或者其他什么原因，第二天进行调整。
我不知道其他人早起的日子是痛苦或是精彩，但我通过100天的坚持找到了早起的方法，也充分利用了早上的时间。
写下这篇文章，记录下我早起的痛苦、迷茫、不安以及充实，也希望能给准备早起或痛苦早起的你一些帮助。
早安！
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