20年坚持早起，每天阅读一本书，没有高度的自律能力是很难做到的。
“人生苦难重重，回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。”
通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”
细品文章，我们可以发现，自律女王张萌在以下几方面做到了自律：
1.每天早晨4-5点起床，读书、写作。
她说：“早起，可以比别人多出半天的精彩。”每天早晨她都用来读书写作，一年读300多本书，大量的阅读会让自己的内心充盈，而且也能用在工作上。
她的每部作品试图跟读者讲清楚1-2句话。她说，这么多人跟你在思想上产生共鸣和链接，是一件特别奇妙的事情。
她说，读者与作者彼此之间思想的互换，都可以通过书籍的平台进行交流。
但凡在某一行业或者某一领域的娇娇者，都是付出了多于别人的努力或者善于挤时间。
简书中特别勤勉的蒋坤元老师，每天早晨2-3点坚持写作，日更两篇文章，蒋老师没有借口推迟写作时间，或者拖延日更。一方面是出于对写作的热爱 ，更重要的是蒋老师具有高度的自律能力。
即使在万家团圆的新春佳节，蒋老师还制定了自己的阅读计划，列出了自己的阅读书单。严格地自律，所以蒋老师能不断地有作品产出。
正如故事中讲到的，在暴风雨来临之前，习惯于自律的长工已经做好了一切准备，所以在暴风雨真正来临时，他才能安之若素。
2.善于总结人生，自我反思，才能不断精进。
在与读者的见面会上，她特别推出她的“人生错题本”。每一次做错的事情，她都把错误记下来，告诫自己，人生不会犯第二遍错误。善于总结、自我反思，才能让她不断精进。
她说“坚持”和“信心”是重要的事情。
宋代的司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床。
于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的、写出了《资治通鉴》的大文豪。
只要相信自己，不断地坚持，就会在某一领域有所成就。
3.每周坚持运动4-5次。
又忙又美是她提出的核心词汇。“美”本身就是一种生产力，可以创造出无限的价值。“忙”代表你拥有特别想实现的一个事业，生活有了奔头。
在“时间就是金钱”的社会，她将自己的汽车进行改装，自己在车上可以吃饭、化妆、直播、录视频，在车上尽量完成在这种移动空间可以完成的事情。
生命在于运动，运动才会拥有健康，健康的身体便会散发出迷人的魅力，健康的身体也是一个人不断追求的先决条件。
最后，也是重要的是，她拥有搬金砖的能力。搬金砖代表三层含义：
1.拥有一份光彩的事业；
2.对生命有掌控能力；
3.对时间和自我的精准把控。
诚然，一个人能管理好自己，才是真正的人生赢家。别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力。
人生最好的状态是：每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁 ，默默努力，活成自己想要的模样。
网友评论