《黄帝内经-》——春三月
原文：
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志
生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
其中说明的道理是：
夜卧早起：春天只需要去生发，要早早起床，会生发阳气，天天锻炼，也只需要走，
不需要跑，人的直立行走，让心脑血管成为了人类的专利，人老气衰锻炼，只需要适度
就行，慢走，节制的走，这样对身体才能达到真正的保养！
春困和眩晕：就是身体在生发败精，我们只需要平躺睡觉就会好，人体有两大的功能，
就是自保和治愈，在这个时间，无需去找医生，只要我们自己提升自己的治愈能力，就
能让身体增强身体的免疫力，求医不如求己！
你get到了吗？
春三月 《黄帝内经》养生智慧！ 《黄帝内经》对春季的养生有这样的描述：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧...
《黄帝内经-》——春三月 原文： 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志 生，...
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黄帝内经:“春三月”的感悟： 第一春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭。 春三月，此谓发陈，发...
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黄帝内经: 春三月，此谓发陈（1），天地俱生，万物以荣（2），夜卧早起，广步于庭（3），被发缓形（4），以使志生（...
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一、 为什么要在这个时候讲季养生 1、 春季养生的重要性 《黄帝内经》讲， 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，...
本文标题：《黄帝内经-》——春三月1
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