徐成英 徐成英大夫 今天
最近接受《性爱的艺术》这本书的拆书约稿，我按照书的内容，分为4个主题进行解读，因约稿原因，不宜在我自己公号上首发这些内容。今天就按照我分类的主题内容说说读书心得吧！
01
读《性爱的艺术》的心得——千娇百媚，我本“ 好色”
心得一：爱情的天平——情感和性爱的和谐
爱情是人类永恒主题，她意味着美好和甜蜜。
爱情是由情爱和性爱组成，情爱是爱情的灵魂，性爱是爱情的能量；情爱是性爱的先决条件，性爱是情爱的动力，只有如此才能达到爱情的最高境界。
由于男人一生和女人一生，体内荷尔蒙分泌曲线是不同的，导致性行为机制不同，一般会出现男女性生活的2个冲突期如25岁前和45岁后。
作者指出两种方法缓解冲突，其一，寻求共性，经久的爱情才值得珍惜。
其二，用视、听、嗅、触、味等感官营造性爱的快乐。
建议相爱的双方都多花费时间和精力以唤起性欲，必然会得到快感的回报。
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读《性爱的艺术》的心得——千娇百媚，我本“ 好色”
心得二：你的“初夜”你做主。
歌德在《少年维特之烦恼》一书中写道：“哪个少年不多情，哪个少女不怀春”。进入青春期少男少女们对异性产生好感很正常。
如果年轻人在青春期开始性交，他们的身体虽然已经成熟，但感情和心理的发展还达不到。过早的性接触就会导致心理～感情问题。
年轻姑娘性生活开始的过早，一方面可能会导致怀孕和流产风险；另一方面就是性病的传染和日后宫颈癌发生率会增加。
到了法定结婚年龄后即应该在婚姻生活中学习性文化，或者说在结合后再开始性生活比较好。
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读《性爱的艺术》的心得——千娇百媚，我本“ 好色”
心得三：只要你想，就可能掀起一场性爱的潮汐
文学作品中一般用“云雨之欢”指代性生活，用“鱼水交融”指代性高潮。
性生活一般可分为四个阶段：性兴奋、平台期、高潮及松弛，其中高潮期一般只持续几秒。
就是这短暂的几秒令人“神魂颠倒”，妙不可言的快感达到了登峰造极。
双方性交时摩擦的节奏要一点点增加，在高潮到来之前达到最快的速度和力度。在女人没有达到性兴奋的必要水平时，男伴应该懂得温柔地耐心地摩擦阴道，使女人达到“特殊”的快感。同时，女性在性交时，主动控制阴道肌肉有节奏地收缩，增强对阴茎的刺激作用，激起男人快感。这样男女双方就能很容易地掀起一场性爱的潮汐。
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读《性爱的艺术》的心得——千娇百媚，我本“ 好色”
心得四：特别的爱，给特别的你
在古代，“不孝有三，无后为大”的古训一直影响着中国老百姓的性爱观念。一切不为生孩子为目的的性生活就是“耍流氓”，称为“为后(代)非为色也”。
在当今世界，繁衍后代早已不是性生活的唯一目的，但当时机成熟、条件具备时，宝宝的到来便是水到渠成之事。
如何科学有效地避孕？如何在孕期、产期、哺乳期、甚至绝经期等特殊时期进行性生活的问题就摆在人们面前。
安全套，口服避孕药物，节育环一直都是避孕的三大法宝。但需要大家正确全程使用，不可偷懒哦！
在孕早期3月应该节制性生活，和孕晚期3月和产后2月应该禁止性生活。
由于哺乳期生理特点（阴道粘膜变薄）和照顾宝宝的辛苦，这时就需要从完全长期扮演哺育者角色中解放出来，每周至少两天得到家人的帮助，以恢复消耗的体力。同时每天做阴道保健操（凯格尔运动）。
岁月流逝，两鬓斑白，人人都要进入老年，这是不可抗拒的自然规律。
健康合理有节制的性生活是老年人生活重要组成部分，也促进了他们的健康长寿。
热爱生活才能使“性”致勃勃。一位热爱生活，憧憬未来的女性，不论激素水平如何，都将持续拥有很强的性欲，性欲是生命的能量，即使是绝经后女性也有权利和能力受“性”福生活。
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结束语：人生不过百年，幕起幕落而已。执子之手，与子偕老。婚姻美满，琴瑟和鸣。最后祝愿天下所有夫妻，都能在美满婚姻中享受性爱的乐趣！
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