为什么知道熬夜不好你还熬？

为什么知道熬夜不好你还熬？

我的一天是怎样的呢？

我每天下午六点吃完晚餐慢悠悠地走回宿舍，回宿舍写一篇公众号推送，洗个澡洗个衣服，等我真正躺在床上时已经接近十点。此时我还要刷朋友圈，看几个喜欢的公众号的推送，再戴上耳机找几首歌听，同时一边打开微博，等我做完这些时已经11点多。

而我往往没有任何睡意，我会不自觉地产生“既然这么晚了那就等12点再睡好了”这样的念头，于是这一天我的入睡时间一般都在凌晨一点。我不知道这是我什么时候养成的习惯，我已经忘了我什么时候在10点之前睡过觉了，尤其是一到假期我更是过上了日夜颠倒的生活。

我也曾经试过早睡早起，也成功坚持了一段时间。那段时间我十点半睡觉，六点半起床，每天跑步四十分钟，吃饭尽量吃清淡。同时带来的惊喜还有我瘦了，更多的是我对生活有了一种从未有过的惊喜和期待，我觉得我的头脑可以时刻都保持清醒，我甚至整个人都不再烦躁。但是我要承认的是，那种生活过久了会觉得枯燥，我开始想没有人打扰思绪满天飞的夜晚，也想躺在床上裹着被子睡他个天荒地老，也想坐在深夜的烧烤摊上撸一次串。

我的夜越熬越晚。

以前是有伤心事烦心事时才会睡不着熬夜，现在是即使过的顺心而我也无法在十一点前入睡，因为我已经有了十一点还很早不是睡觉时间的错误观念。我总是想熬完这个夜，明天我绝对不熬了，周而复始，我有了熬不完的夜。熬夜不好，谁都知道。

暑假去韩国跟团旅游，在一家卖护肝产品的店里销售员问什么最伤肝，我第一个回答熬夜。你看，我很清楚熬夜有多少危害，但我就是不能不熬。每当第二天不用早起时，我总觉得今晚不熬夜就是对今天的辜负。我知道油炸烧烤吃了对身体不好，我忍不住，我知道熬夜不运动对身体不好，我做不到。

网上有一篇爆文，我熬夜只是想跟自己相处。我没有点开看，因为我是一个在和熬夜抗争的人，我怕他太有说服力，让我动摇。

我无比赞同这句话，晚上确实是一个和自己相处的好时间，往往一关灯，我就会很多白天没有的思绪，让我有一种起床写一篇推送的冲动。晚上看书似乎比白天也更能进入那本书，夜深人静，伴着几声鸟叫，将屋里的灯熄灭留一盏台灯，读一本书，等惊觉时已是天色微亮时，想想就要比白天着迷得多。

熬夜如果不是对身体有危害，那我不会如此抗拒它。下午看了一个我是演说家的视频，一个经常熬夜的工作狂，不幸得了卵巢癌。我想到了很喜欢的“滚蛋吧肿瘤君”的作者，熊顿。在她还没去世的时候我就开始关注她的微博，她的事迹拍成电影后我自己一个人去电影院看，哭得不能自已。我想，这么一个优秀乐观身边有这么多爱的人怎么会遭遇这样的事。

为什么知道熬夜不好你还熬？

大多数人熬夜是因为心里很空，在这个物价屋价双高的时代，在这个落后别人一步熬几十个夜都追不回来的时代，我们感觉心里有一个谁也不能填补的空洞。

身边的同学朋友一个一个过得都比自己好，原来在一个班级坐着的人们，是什么时候开始拉开那么大的差距的呢。我们看到别人考研出国，看到别人考公务员，看到别人进学生会，看到别人生活得多么光鲜亮丽，于是我们也跟着去做，我们不知道对错，我们觉得，向前用力跑总是没错的。过得快不快乐不重要，我看起来很快乐就足够了。

于是我们开始了无休止的的熬夜，熬夜工作熬夜应酬熬夜思考人生，熬夜填补我们心中害怕被生活狠狠抛下的恐惧。

我们熬夜得到了什么呢？

精神越来越紧张，工作越做越多，头发越掉越多，生活习惯越来越不规律，身体健康见越来越差。

熬夜真的一点好处也没有。

所不要再熬夜了，有再多的理由也不要熬夜了，为了自己为了爱你的人，珍惜自己的身体，有再多的委屈放到白天消化，有再重要的工作放到白天去做。

你的生命只有一次，千万别用来熬夜了。