今天早晨6点49开始的冥想到7点20结束，这个时间段冥想了2次。第一次随着老师的声音引导放松眼部时，两行泪水滑落，眼睛得到了放松，当结束时感觉眼睛明亮了一层。第一次的整个过程在前半部分打了几次哈欠，是有困意的。第一次的脑海里浮现的画面有水，看见清澈的水下无杂物，也没有鱼。很多画面就像电影的照片一样随着水或者海平面的水波纹一波又一波的往前涌动翻页，这些照片没有占据我的思绪，只是机械的或者就像是去上班的路上，来来往往的人群，车辆，房子一般存在。
第二次的冥想是第一次结束时睁开眼睛放松半分钟后，紧接着又开始的，因为我看时间还长着，那就再来练习一次，毕竟喜欢。
在第二次冥想前2分钟被闹钟打扰了，然后尝试不睁开眼睛，用最小的动作去关掉闹钟，不行。然后睁开眼睛花了几秒钟迅速（不着急）的关了闹钟。这一次的冥想与今天的第一次能听到老师在上一次没听到的声音，所以两次都有走神吧，也不知道是走神还是没有听得进去，毕竟脑海了有其他画面。二次时到最后几分钟能感受到自己有些许投入了，因为在左右晃动的水波纹下看到了儿童时期的邻居的木窗子。刚开始是一晃而过，我抓不住思绪让它停留，接着我意识到了什么，我试着跑去跟上思绪。我看到了我老家的瓦屋顶，一闪而过，具体说是看不清楚的，黑麻麻一片，但是我知道那是我家的老房子的瓦屋顶。接下来交换几个不认识的场景后继续来到邻居的长长的木框窗子，窗子上的柱子一根一根排列很整齐，并没有发黑、发霉、腐烂之类的画面面。就这样一个窗子一晃一晃的在我眼前浮现。随之柱子消失了，只留下一个木窗框。于是冥想当时我有了一种感觉，就是前面第一次时我想到了今年2023年3月我在网上被割韭菜的那个人那件事。是不是，这个窗子的不断浮现是给我找一个情绪的出口，就像老师说的一样，接受发生的，接受那些不好的情绪，我会变得越来越充满活力与自信，以后的金钱也会随之而来，我会越来越好。这不，这个窗子暗示我所有缠绕在我身心的坏事，糟糕的情绪都会从这里排出去。刚开始是一点一滴的流掉，最后随着木柱子的消失只一个大木框没有阻碍如洪水猛兽般全部一哄而出。这是冥想结束后慢慢整理的思想，希望真是这样。冥想真的很好，可以说神奇，最起码能遇上正能量。
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