睡前到秤上一秤:66.75公斤。大冬天的,好几年没有达到这个数字了。
一到冬天体重都是狂飙到70公斤。
今天这个数字还是给我带来惊喜了。
今天吃了一顿饭:中午两块红薯,一根玉米,一个鸡蛋,几口鱼,另加一些肉皮冻,吃的还是蛮多的。
经过我这几年的经验,没有目标,嬉闹的减肥是不会成功的。只会越减越肥…… 因为国庆节太快乐了,长胖了好多,让原本就不...
2018年10月12日 体重87公斤,腹围94公分 目标:2018年11月30日降到78公斤 一、第一阶段,计划1...
在写这篇减肥记之前,先来看一下下面这组照片。 上图是今年11月1日去杭州西湖拍的,穿衣服称是68kg;下图是200...
猫宁个人减肥经验 运动减肥注意事项(猫宁减肥记) 1、运动后肌肉酸痛是正常现象,大肌肉群肌肉恢复时间需要72小时,...
猫宁减肥记 抖音同款减肥代餐奶茶
从七月一日起就在控制自己的饮食,每天坚持做操,当然也偷懒了一两天没有做操。目前已经减了15斤,为了看自己能坚持多久...
抖音减肥网红猫宁的健身减肥经验猫宁减肥记 第1周: 每天做A字伸展、Vipr“划船”、药球弓步息腿转体、踢波速球(...
抖音减肥网红猫宁的健身减肥经验 猫宁减肥记 第1周: 每天做A字伸展、Vipr“划船”、药球弓步息腿转体、踢波速球...
减肥周记‖1、猪,你太重啦 文/爱琴岛 2019年08月02日 星期五 中雨 昨天,小猫咪吹响了减肥的冲锋号,减肥...
今晚,看了《甩肉记》,明白了减肥的重要性。我也应该甩肉啦。甩肉的步骤: 1. 要下定减肥的决心,并牢固树立减肥的恒...
本文标题:减肥记1
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xmrnodtx.html
网友评论