晨起，由于天凉的缘故，未练习瑜伽而是选择练习八段锦和站桩。
早起，读书，运动，只要能让你变得越来越好的习惯，也许目前看起来有些难，但请坚持！
如果你觉得难，恭喜你！说明你正在走上坡路，向更好的自己一步步靠近！
有些东西，时间会给你答案。一天两天看不出，甚至几个月没有区别，几年或者更长时间，你的健康体质，谈吐气质等会证明你的改变！
聊聊今天早晨站桩吧！
断断续续的站桩，每次只5分钟。今日站桩，稍稍站桩，就感觉全身的气血都在涌动。是！那种感觉从来没有过！全身的气血都在运行，手，脚，后背立刻热了，脚开始微微出汗，后背已经有汗。
最近后背有个痛点，大概这两天采核酸一个姿势，又伏案学习，于是自己内心想着靠意念把气血引导到那个痛点。
第一次有这种全身气血运行，全身发热出汗的感觉。不知道其他站桩的朋友是否这样？
5分钟练完，浑身发热，微微出汗，浑身舒泰。
自己的健康要靠自己啊！
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本文标题：站桩之小体会
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