今天《知易行》自然站桩践行班2班 进行第4天。
先来发几个大家的 站桩感受。
通过不断践行，对于自然站桩的体会理解也在不断深入。
不弃微小，每做一次，就是一次累积与叠加，通过一次次的叠加，形成势能，从量变到质变。
信息化时代，快速发展 带来很多的便捷性。享受便捷性的同时，我始终相信日积月累的力量。
在这个时代，要学会 慢下来 去做一件事。
这是我理解的做事与做人，也是我对清净与觉知的一点理解，虚心做人，实心做事。
这个过程，在站桩过程中也有所体会，有虚有实，有动有静。
我虽然一直提倡站桩，践行之后，也记录了一些站桩的感受，我鼓励站桩，但做或不做，那是每个人各自的事。
想或不想，做或不做，里面有很多的原因 因素。
自然站桩是放松的过程，是享受、轻松的。不同的人 在不同阶段，所遇到的感受状态也不同。
在自然站桩过程中，会有一个自动调理反应，通过一些自发动作进行自我调理。
最近在一次站桩过程中，使用了一个调理方法，研究发现，利用这个方法，可以进行自我修复、疏通、调理。
可以针对自身的实际状态，进行对应调理，而且比较简单，容易。
这两天一直在使用，也在做一些调整。
昨晚，利用这个方法站桩，很快身体开始微微发热，身体有几处部位如同含了薄荷，有一种清凉舒爽感。
继续站。
因为之前用药较多，用药期间出现的副作用也多，会有胃绞痛的感受，脾胃一直不好。
虽然这几年一直在进行调理，但修复起来比较慢。
胃部不舒服，脾部有胀胀的感觉，很快，肚子左侧开始痛，上了厕所。
站桩过程中，有打嗝、肠鸣现象。
因为白天有事，习惯每天晚上站桩，有时间 站一个小时，时间少的话就站半小时。
昨晚站了半个小时，站完十点半左右，站桩结束后，身体有几个部位出汗（出汗是排体内垃圾的反应）
站桩是自我调理， 也是一种放松方式，通过站桩，进行调理与觉知，它也是一个慢功夫。
日积月累，深耕细作，轻轻松松站桩，自自然然健康。
赵贤文 ∣传播自愈文化，传播践行 自然站桩，自然拍打
轻轻松松站桩，自自然然健康
轻松激活自愈力
网友评论