头夹肌
头夹肌
起点：项韧带下部、第7颈椎1~3胸椎棘突
止点：上项线外侧、颞骨乳突
颈夹肌
颈夹肌
起点：3~6胸椎棘突
止点：1~3颈椎横突
功能：下固定，单侧收缩头同侧侧屈，同侧回旋。两侧收缩头颈伸直。
对骨骼的影响
属头颈深层稳定肌，防止头部向前下垂。
低头，夹肌拉长，长期导致夹肌退化无力钙化(包括韧带钙化)，颈曲消失。仰头，夹肌缩短，头夹肌维持颈曲。
(低头.仰头受限与夹肌张力有关)
对体态的影响
头前引
与健身和生活的关系
在健身中，夹肌很少应用，但是生活中因为经常低头看手机，夹肌都属于被拉长且无力的状态。
与脏器呼吸情绪影响：没有影响
疼痛分析
低头，夹肌拉长，长期导致夹肌退化无力钙化。
夹肌有快速应急稳定头颈作用，保护脊椎。
补充
手麻木原因分析：颈椎间盘突出、斜角肌卡压、胸小肌卡压。
斜角肌卡压的判断：头对侧侧屈后仰，手臂水平外展外旋向后，疼痛加强，需松解。
富贵包：夹肌无力或不启动，会增大富贵包
三叉神经面部侧面神经疼痛耳周疼痛耳鸣松解胸锁乳突肌，第一椎间孔卡压
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