昨天晚上回家后一直让自己处在一个情绪比较高高频的状态，一直到今天早上都很开心。
昨天下午找到了《中国潮音》的歌，喜欢的那两首一直在循环播放，自己越听越开心；8点钟开始静坐，有特别强烈的被灌顶的感觉，心中充满了平静、喜悦；按晚上回程时路上写的稿子，顺利拍完了视频，又完成了一项任务，开心满足；泡脚的时候看了一会儿《秘密》，前段时间在张萌萌姐的直播间买的新旧两本，看到了要“感恩”，我就开始对我用的每一样物品说谢谢，很开心的感觉；打开西瓜视频，偶然发现自己“大雪和大补养藏汤”的视频，寥寥无几的播放量，竟然有了1.52元的收益，兴奋又满足，说了N遍感谢，心满意足地睡觉了。
早上闹钟响了，关了之后一觉睡到了6点，嘿嘿，醒来的很及时。从容的洗漱收拾完出门，想起来“感恩”，抬头看着觉得好看的树叶说“谢谢”，低头对地面说“谢谢”，对耳机说“谢谢”，对手机说“谢谢”，对来的公交车说“谢谢”，对后排空着的一个座位说“谢谢”......
边打“谢谢”的时候，还感觉到口罩下的脸上挂着笑容，让自己的调频高一点真的很开心，而且很舒服！
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舒缓之想 调整能量和频率，想开心的事情，让自己喜悦的事情。悦纳自己~ ~！提升自我价值感。
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本文标题：调整自己的能量频率
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