在刻意调整自己身心状态的这几天，明显的察觉生活开始越来越顺了。一切都顺势而为，顺心而为，不在跟自己拧巴，也不再跟现状拧巴。
生活中整化，简化自己要做的事，每天六事:写作、读书、学习专业、运动、冥想、做视频。调整生活的频率，调整身体的频率，调整内心的频率，感觉生活变得越来越顺，不论是坐公交有座位，还是过马路绿灯等等都越来越顺，每当这个时刻发生心中就会生起喜悦，大大的说一声“谢谢你”。
试着更多的说“谢谢”，刻意练习自己“感恩”的习惯，静静地观察自己的内心和身体，会带来越来越多的喜悦，身体会越来越柔软。
早上践行了读书会姐姐的分享，像《水知道答案》那本书中所说，对喝的水说“谢谢你”，“我爱你”，喝水的时候，闭着眼睛体会，入口的水确实会更柔更甜，心中更是升起一份喜悦。一早上对所用之器，所食之物都真心的表达了心中的那份“感恩”。一早上高能的频率，出门上班的路上身体都会特别的轻快，正准备戴上耳机的时候，察觉到内心的喜悦，放下了耳机，发现自己在走向车站的一路上是哼着歌的。
在准备上车有感而发的时候，打开简书，发现好多条消息提醒，竟然是有人收录了我这篇《调整自己的能量频率》，还有人点赞留言。真的是太神奇了，而且我这篇文章发的时候都没有投稿。这感觉简直是太棒了，我还会继续可以练习“感恩”，对遇到的所有人，用到的所有物，发生的所有的事，看到的文章，刷到的视频，还有关注我的粉丝，对我文章或视频的每一个点赞，每一次的点击阅读量，深深的道一句“谢谢你”。
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