最近体重飙升，才两三个月的时间感觉像吹气球一样，一下子涨了起来，很多衣服穿不下了，才意识到天呐，不知不觉竟圆了那么多。
回过头分析，因为自己思想上放松了，既没管住嘴，更没迈开腿。其️一是：朋友介绍了小区里一家好吃的烧烤，经常去吃，一发不可收拾。再配上前段时间爱喝的瑞幸咖啡，简直就是肥胖套餐。其二是：之前要不跑步健身，或者做瑜伽，或者站桩，这段时间吃饱就葛优躺，更加剧了肉肉飙长。思想上放松，行动停滞，最终的结果就是没眼看……
无论身材还是工作，一定要防微杜渐，不能盲目乐观，放松对自我的约束想着吃了这顿再减，量变引起质变，最后不知不觉后悔晚矣。
瘦身之旅路漫漫，吃一堑长一智。
人文 防微杜渐
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