除六/早睡第37天

作者: 荣珊聚焦传播 | 来源:发表于2017-10-20 18:24 被阅读0次

除六/早睡第37天

本周任务：

1. 好习惯：清空大脑。较好。

2. 体验用番茄钟吃青蛙。完成，本周青蛙安排较少。下周可以安排多些青蛙，因为心里安静下来了，秋天天气很适合学习。

3. 培养运动习惯：本周运动3次，走路。

4. 挑战任务：用Atimelogger记录时间：以前记录过，本周未开始。

周检视总述：本周变化比较明显，从开始的事物较多，逐渐找到核心，从纷扰的情况中找到自己该做的事，看到自己不适合做的事情。把自己从乱麻中解脱出来了。角色定位明确，边界清楚。成熟了。我去做自己该做的事情。

扳扳手指头，去除了六件事情，六个复杂的项目，不是自己的工作。让自己专注于自己快乐优势有意义的项目。

当从外界事物中解脱出来后，开始探索内在力量。找到自己的真，爱，自由，友情，独处的力量。秋天适合沉思，先是有些悲哀，后是冷静地感受。

我在寂静法师带领的养生营中学到的一课，是和万物做联接，问问题。如今想要多做类似的功课，开启右脑的功能。音乐，画画，想象力这些。给自己重新校正，看看自己现在处于一种什么状态，了解自己。快乐优势有意义。不知道大家找到了吗?

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