【晚上好#许尔聪#20201127日精进day64】
体验分：9分
体验：
1.最近运动积极性又提高了。感谢团队的力量，感谢团队的扶持。今晚本来是要跑5公里的，全兄弟提议跑个10公里。于是就华丽丽地跑了个10公里。感谢最近洪哥的陪伴游泳，跑步速度提升了很多，过程有些辛苦，考研耐力和体力。
2.周二游泳，周三跑步，周四游泳，周五跑步。跑一休一，游一休一，打算周日再爬个山，充实。
3.运动有伴效果更加，最近有洪哥的陪伴，游泳了两次，对跑步有很大帮助。跑步有波总和全哥的陪伴，跑得更好，交流跑步经验，共同进步，很好！
学习：
1.好习惯必须保持，多和正能量的人在一起，多让好心情保持下来。
2.今天身份证办了。回到家，车停在村道阻挡到同村的一个叔叔，感谢他没有打扰我们。虽然有沟通让我去及时开走会更好，最终让老爸看到了，我马上去开走。一会儿，也简单同村的叔叔把摩托车开走。还是记性不好，
3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。
感恩：
感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。
感恩长辈。
明日三只青蛙：
1.跑步5公里。
2.收拾房间。
3.上完新课写反思。
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本文标题：跑一休一 游一休一
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