意识自己的存在

如果人们都知道，除非整个宇宙使它发生，没有什么可能发生，他们将会消耗更少的能量而取得更多的成就。

——室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉

你的注意力集中在错误的方向上。你不注意你自己。你的心中充满了所有的事情、人和观念，却从来没有你自己。把焦点集中于你自身，意识到你自己的存在。了解你是如何运作的，观察你行为的动机和结果。研究由于你的漫不经心而在自己周围建起的监狱。通过了解你不是什么，你开始了解你自己。回到你自身的方法是通过拒绝和摒弃（非我）。