看《消极情绪的力量》第IV-22页(序言&第1章)，找出让你最有感触的一句话，只能找一句！
初级1组+用书侠作业2.2+【虽然心理状态会影响你，但它并不能主宰你】
今天早上我把我之前买的《内观》这本书找出来看了十分钟，然后里面有句话，我觉得和，我要用的这句话，可以联系起来一起用感觉会更好，或者说，这句话的触动对我更深吧，因为一月分的时候，我也用了这句话，但效果不佳，因为心态没变。
而今天再次看到这句话，还是对它挺有感觉的。这句话是："我早就知道它终究会改变，果然改变了，没有什么好担心的，这也将会改变"
每次默念一遍这句话，面对我觉得不舒服的事情所升起的不好的念头，就会转念了，觉得当下的事情，不会一直不变，好的事情不会一直好，坏的事情也不会一直坏，都是会改变的。所以在面对我自以为我不舒服的，排斥的事情，我就想起这句话，这也将会改变，哎，心情就轻松许多了，然后抵抗情绪就淡化了，我就心安理得的去做我当下要做的事去了，然后就一件一件的做了，发现做事的过程中，不能时长想起这句话，所以做着做着，心思就随着遇到的人事物，产生不同的念头了，然后衍生情绪，不停的在变化的过程。
但真正主宰我的还是我自己。情绪它可以影响我，但它不能主宰我。我是我自己情绪的主人。
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