端午第一天，轻断食，读书，瑜伽，喜悦曼陀罗，我来记录一下今日喜悦曼陀罗的神奇感受。
首先曼陀罗练习之前，我先做了35分钟左右的瑜伽，充分拉伸了身体，使身体处于打开的良好状态。
练习时，进入状态非常快，海底轮和生殖轮身体即出现了腰部及臀部的酥酥麻麻的电流般的感觉，太阳轮和心轮有短暂的打嗝打哈欠，心轮和喉轮身体经过了大幅度的抽搐痉挛般的反应，浑身大汗，能量已经很通畅，能够感受到精微能量随着呼吸的节奏在双臂跳动，每一次呼气就像海水在伴随着海浪的冲刷泛起星光点点。从喉轮开始，到眉心轮和顶轮，整个人出现强烈的高潮般的反应。
这种感觉，真的妙不可言。
出现这种身体反应时，我的第一反应是既想要追求那种peak的感觉，又有些鄙视自己对这种感觉的刻意追求。可以说，又偏又倚。哈哈。
瞬间，我看到自己这种念头的升起，也看到自己内在的整个活动过程。
我将怀着开放、接纳和敬畏的心态，持续探索。
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本文标题：喜悦曼陀罗
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