昨天早上的喜悦曼陀罗，自己一整个就是monkey mind，头脑非常活跃，念头很多，身体基本上没有进入状态，能量没有被打开和启动。
整个过程下来有两个体会：
一是觉察我的“比较”心理还是很严重，难以真正以平等的无高低上下之分心态去与人相处。要么就是觉得自己优于（superior）他人，要么觉得自己不如(inferior)他人。当我与我潜意识觉得优于我的人单独对话时，我很难以做到自如的发挥交谈，会有很多的内心drama。
二是感受到人的身体就像是最初的老式汽车或者农用三轮车或者拖拉机，需要一个人拿着一个摇把去发动。那我们体内的能量就好像油箱里的油，喜悦曼陀罗的呼吸练习就好像拿着摇把发动汽车的过程。发动起来后，我整个人身体会像那台汽车一样，轰隆隆震颤，之后能量会来到全身各处然后来到一种充满能量后的平稳运行的阶段，就好像汽车在汽油和发动机的作用下平稳的而快速的行驶在马路上。
今早的喜悦曼陀罗，身体启动了50%左右。尽管仍没有全然的进入状态，这更加让我认识到了坚持练习的重要性和必要性。
希望自己能够坚定的坚持下去，好好珍惜喜悦曼陀罗这一神奇的法门，以及能够和自己一起坚定的在此道路上前行的亲爱的伙伴们。
由于比较晚了我用较快的速度和较工科生的语言完成了这篇记录。
感恩每一个当下。
20230115
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