【悄悄告诉你2019我的幸福】

【悄悄告诉你2019我的幸福】

常常对着宇宙呐喊：要做一个幸福快乐能够给他人带来力量的人，2019我很幸福，我的幸福也给身边的人带来了快乐，每一份鼓励、每一个认可都给了很多身边经过的朋友更有力量！2019我做到了我愿把这样的幸福分享给你，愿你幸福、喜乐、平安、健康！

【关于健康幸福】

1.跑步287.51公里（仅户外跑不含跑步机）

2.20多个从重庆报名唯一一个到敦煌完成沙漠马拉松的跑者

3.健身房力量训练8次，让自己更有肌力

4.泡脚29次，冬天全身冰凉的问题好了很多

5.时时关注自己健康状况，做全面体检2次

马拉松的幸福

【关于休闲的幸福】

1.3月和家族一起去民国街，60多岁的大姑姑父、妈妈，姑妈、姑父我们一起穿上民国服装体穿越时代，和家人一起回顾离他们更近的过去。欢声笑语，一路向前，幸福！

2.3月和家族成员一起到兴隆看油菜花，帮老一辈留下了美好的回忆，上次这样的同框已是25年前，幸福！

家族里的幸福

3.4月和团队的伙伴一起在双桂湖边骑行，与大自然同在，一起先前冲到精疲力竭，体验全力以赴，虽然累我们却很快乐！

4.4月带上团队伙伴们去了海南一起听海、冲浪、亲近大自然、品味海鲜大餐第一次和团队一起出去玩，幸福！

团队一起去海南

5.5月到敦煌参观莫高窟、跑了沙漠马拉松、去滑沙、骑骆驼、看《又见敦煌》、行走于大漠的古镇，燃起对历史和历史文化的敬畏。第一次去沙漠体验，很幸福！

又见敦煌

6.8月到云阳龙缸挑战高空秋千和玻璃廊桥，玻璃栈道，发现想象的恐惧比事实的恐惧更可怕

龙缸

7、9月和闺蜜家孩子一起去了华生园梦幻城堡，像小朋友去坐摇摆车、在广场喂鸽子，和小朋友一起让自己简单也很幸福！

华生园

8、10月到迪拜游学，让我换一个角度理解了游学的意义，认识一个城市，认识一个国家。冲沙、4000米高空跳伞，灯光秀下热舞、和全球的同学交流，拓展了自己对世界的认知，幸福！

迪拜

9.12月当杭州的西湖边和同学一起欣赏了西湖的冬景，去到宋城补了历史，穿越时空隧道，记住了那句：“给我一天、还你千年”。感觉历史与我们很近，幸福！

杭州行

10、SPA 8次  在忙碌工作的同时、让自己身心有一个放松的时间，很幸福！

11看完电影18部，电视剧 12部 综艺节目2部，一总结发现自己生活很丰富

清单：（电影：无名之辈》《海王》《流浪地球》《最好的我们》《中国机长》《分手大师》《我和我的祖国》《攀登者》《反贪行动》《误杀》《哪吒》《绿皮书》《扫毒2》《叶问1》《叶问2》《叶问3》《叶问4》《叶问外传张天志》；电视剧《双十宠妃》《机动部队》《读心探案》《伪装者》《一代大商孟洛川》《心灵法医》《谜案》《司马懿》《天道》《魔毒》《如懿传》《惊蛰》；综艺节目《奇葩说6季》《朗读者》）

【家庭里的幸福】

1.购车位：父母陪伴我一起用卷尺两车位尺寸，一家人共同参与，让生活更便利，感受到父母满满的爱。

2.为奶奶筹办了90大寿，和家人的关系、与家人的链接、温度在这个三月升温，带新疆的家人在重庆游玩，同框留念，珍惜每一次的相见，一家人在一起就很幸福。

3.给侄女儿夕夕妹一起过一岁生日，吃开心到会流泪的蛋糕

家人陪伴的幸福

4.关注父母的需求，发现苟爸爸喜欢看电视，家里没设置于是为爸爸的房间配电视；夏天给爸爸购买两套衣服、考虑到未来健康的需求为苟爸爸购买保险。能为父母做一些努力能做到的事情，开心幸福！

5.妈妈生病照顾妈妈12天，为妈妈煲汤16次，给妈妈洗头、剪指甲和趾甲、喂妈妈吃饭……与母亲深度交流，了解她的心情，洞察她的情绪。关心照顾自己所爱的人是幸福的！

6.有一天我和二妹知道三妹不开心，我们一起去三妹工作的医院给她送甜品，送奶茶、送爱的抱抱，姐妹间的幸福就是这么简单

兄弟姊妹的幸福

7.国庆节跑步、看阅兵，阶段行给家人做主题的早餐，家庭生活多了一份仪式感。

做过的部分早餐

8.有两次晚上十点过出差回来，爸爸妈妈和先生在客厅聊天等我回家，家的温暖就是如此。

9.想买AR款的地球仪认识世界有一些犹豫，弟弟妹妹们和先生一起众筹给我购买地球仪，我是被大家爱着的人。

10.和爸爸妈妈一起在小区散步熟悉我们小区的环境，听爸爸讲妈妈康复过程中的搞笑故事，以及他们曾经的点点滴滴，倾听父母的故事，幸福！

11.全年不错过家庭里每个成员的生日，每一个过生日都会和爸爸妈妈一起家庭聚会，并在生日这天给父母赠送礼物，娃的生日是母亲的难日，带头以这样的方式感谢母亲也带动了弟弟妹妹。

【工作中的那些幸福的事】

1.三个月从团队组建到以高出双倍的总业绩PK业内名列前茅的团队，战胜的过程体验成功的喜悦，成长的幸福。

2.公司新拓展一个项目W，由我负责并成功合作。

3.PK过程中全员参与团队对赌，20:10胜利 。

4.和J团队一起100日宴，体验天堂晚餐，100日宴仪式感

5.和D项目伙伴在竹楼晚餐，去田地亲近自然,看瓜果生长的过程

6.公司主动加薪一次

7.完成业绩：7745.88万。J项目：6157.63万，W项目：1588.25万  D项目：0；带着团对在项目的不同周期已不同的方式成长与前行。

8.和公司的伙伴一起爬山穿越丛林、拼树叶、捡松果、逗虫虫、过秋千桥、采蘑菇。

工作中忙里偷闲

9.遵从内心，专注于人生中重要的事，以快乐的方式结束14年的地产职业生涯。

10.Y项目业绩完成预期的289%

11.为三家公司讲时间管理课程，体验专注于高效

12.成功举办线下时间管理桌游活动、天使班学员见面会帮助大家开始运动、读书、早起。

【悄悄告诉你2019我的幸福】

  【生活中的幸福】

1.断舍离6次，让自己的空间永远保持怦然心动

2.晨间日记365篇，每天记录生命中的美好和要感谢的人

3.为自己购买怦然心动的物品，让自己更有幸福的感觉

4.购买喜欢的花架放在阳台上种上自己喜欢的绿植，尝试人生中第一次培育碗莲

5.为自己画2幅数字油画，体验心流状态，保持觉察和自己在一起。

6. 和古老师保剑锋合影

【和朋友们一起的那些幸福】

1.与不同的朋友电话或微信深度交流28次，更深层次的明白友谊的意义，是倾听、是共同面对、是一起担当、是在一起的快乐

2.和朋友之间相互请客 42次。其中：受邀17次，主动邀请25次，请客吃饭或休闲只是一种方，更重要的是吃饭过程中专注的感受彼此，一起分享的喜悦，一同参与的快乐。

3.2019年收送礼物80。其中：收到13份，赠送67份。每个人爱的语言是不一样的，爱是一种行为，以对方能接受到的方式去爱他，赠送礼物和收到礼物的人都会特别幸福！

【亲密关系中的那些幸福】

1.春天我们一起泡温泉，把先生埋在沙子里搞怪、拍照～

2.年初在重庆举办婚礼，在先生老家举办答谢宴。

3.夏日和先生一起去只有蝉鸣鸟叫的树屋小住，在林间的树屋里读书

4.小雨天和先生一起牵手踩着嘉陵江边的鹅卵石看重庆的夜景

5.周末和先生一起到钟书阁专注读书，在一起但不打扰对方。

6.先生到出差地看我，我们一起吃完一整条剁椒烤鱼，锅里看起来像即将炒菜的油

7.到迪拜买手表送给先生作为结婚一周年纪念日礼物。

8.情人节收到先生赠送的心形玫瑰

9.和先生一起包饺子，先生用叉子包的，包完摆成2020，让生活中充满美好。

9.一起在游轮上跨年，共同学习《时间的朋友》

10.完成8件一起可以做的小事并记录下日期和地点；一起手牵手踏青、一起给对方剪指一起喂对方吃东西、一起种多肉植物、一起睡懒觉、一起在家静静的看书、一起做饭、一起对视10分钟不准笑、一起包饺子、一起亲吻十分钟。

【悄悄告诉你2019我的幸福】

【学习&分享带给我的幸福】

1.2019年23天在课堂上学习，让自己走在成长的路上，每一次突破和成长都是幸福

2.参加时间管理&口才中国的课堂学习；易效能232期复训/易效能3阶@重庆BY张昊/商业效能6期@迪拜/KC168期/170期/影响力学习/营销密码@杭州

【悄悄告诉你2019我的幸福】

3.写文20篇， 记录2019的成长与突破，年底再看幸福，收获满满的幸福。

清单：

《湖山云著团队共识》《珍贵的122天》《口才中国168期学习感悟》《如何记住72人的名字》《刘荣我爱你》《我是这样爱自己的》《感恩是一种行为》《我人生的分水岭》《赞美哈利法》《突破4000米高空跳伞》《目标之沙漠马拉松》《第一次之家庭》《口才中国年会分享》《怦然心动》《心甘情愿》《接纳的力量》《游学收获》《临终前会后悔的25件事有感》《别了敦煌》《莫高窟观感》

4.5次音频学习， 学会如何做整套的PPT，懂得基础的小白理财知识。

内容：《清单》《幸福的方法》《如何驾驭一整套PPT》《155给予者》《梦想版1.2》  《14节理财课程》

5.英语21堂课，学会基本的口语交流，告别哑巴英语提升中。

6.读29本书，并写下起止日期。不同类型书籍的阅读带给自己多角度的视野，多触点的灵感和思想。

清单：

《家庭收纳1000例》0112/0113 《故事课2》0303/0303《乔布斯的魔力演讲》0120/0320《好的爱情》0317/0317《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》0321/0321《活法》0325/0328《墨菲定律》0328/0404《能断金刚》0406/0508《一个陌生女人的来信》0415/0416《理财微课堂21天变才女》0605/0607《房地产政策》0618/0626《中产阶级如何保护自己的财富》0627/0627《理财微课堂21天变才女》0627/0627《OKR工作法》0629/0717《微行动》0717/0729《读书是一辈子的事》0730/0820《换个活法人临终前会后悔的25件事》0820/0821《25%的客户创造75的业绩》0831/0831《按自己的意愿生活》0922/0923《认知红利》0925《给予者》0930/1013《时间看得见》1013/1014《高能要事》1014/1014《别让猴子跳到背上》1023/1024《活到淋漓》1025/1026《女人明白要趁早》1027/1028《三观易碎》1029/1029《谈跑步我可以谈什么》1030/1105《他们最幸福》1211/1228

关于学习那些事

总结完毕后发现离自己想要的人生方式越来越近，也为自己的2020立下了Flag，2020砥砺前行，以梦为马，不负韶华！

【悄悄告诉你2019我的幸福】