21天美容瘦身课第十三天-崔红梅

作者: 松花江畔 | 来源:发表于2017-07-20 05:59 被阅读0次

作业1：每日一抽

21天美容瘦身课第十三天-崔红梅

第13天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？朱莉娅

2、他几岁了？ 10

3、他现在是什么状态？好奇

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？是这样吗？我们可以试试

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？探索的精神值得鼓励

8、这张牌和我有什么联系？对未知的领域总是很好奇

【今日功课】我觉得自己的吃相是…不好看

1、今日吃饭对着镜子看吃相：真心难看，狼吞虎咽，好像要赶火车不赶趟儿了似的！

2、今日观察吃每一口食物讲的语言：味道还不错，感恩感谢！

3、抽美食卡，代表对我的体重来讲，食物上附着着什么？

21天美容瘦身课第十三天-崔红梅

我不太会解美食卡：就说一下我的直觉吧。半个苹果，代表我对我的体重的态度：一半满意！砧板上的鱼，任人宰割，是说我缺乏主动性吧？嗯就是这样，我是每天都在跟课，心里也很清楚怎样做是对的，可以起到更好的效果，但是就是懒懒的，是任人宰割吗？不是，是抗拒，持续的抗拒，我都打不起精神头了！

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