5/28～《非暴力沟通》
所谓“同理”就是带着尊重来理解他人的经历。我们常常有强烈的冲动想给他人建议或安慰，或是解释自己的立场和感受。同理则邀请我们清空先入为主的想法，全身心地聆听他人。
活在非暴力沟通中意味着，不论他人用什么样的言辞来表达自己，我们都只是聆听他们的观察、感受、需要和请求。接着，我们可以选择反馈他们的意思、复述我们的理解。此外，持续地同理让他人有机会充分表达自己，当他人感到被充分理解后，我们再来关注解决方案或提出请求。
我们自己也需要获得同理才能更好地同理他人。当意识到自己处于辩解防卫的状态或痛苦得无法同理他人时，我们可以选择（1）停顿，深呼吸，同理自己；（2）“非暴力呐喊”；（3）离开现场。
我们需要有一个同理心，不但是对于别人的同理，也是对于自己的同理。 同理心其实是一个双向，很多人非常会同理别人，对于...
既然我遇到事情会难过，事情还未解决，难过就可能不会消失，那么同理，我遇到事情也还会开心，今天看到HR，我抱着他笑了...
水乡江南，同理古镇。
岁月若水，年华不复，尘埃落满双肩，思念虽未曾老去，但我还是把你连同那段旧时光一起小心地珍藏，不奢望相逢的喜悦，不企...
我和韩彤都说，生活过好了，工作也就做得好了； 就像饿了很久才知道开始点外卖或做饭，就像洗发露已经快没有了但还没买，...
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杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1062天 20201102 同理之心就是站在对方的角度及脉络里听...
今天开始，觉察自己除外还要去同理他人，是今天线下的主题，当真的可以去理解或者看见他人的感受后是自己的接纳，舒适和面...
格物日记2021-7-15 这几天，经常和妈妈在家聊天。我有意识的倾听她话里的意思，试着走进妈妈。当妈妈说...
本文标题：同理
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