人活着就是要学会让自己开心

分享一个著名成功学大师、商业导师张琦老师的视频《人活着为了什么？其实就是要学会让自己开心》。

张琦老师说:人活着为了什么？其实就是要学会让自己开心。如果你整天不开心就会变老、变丑、甚至可能得病。分享5种让你瞬间开心的方法。

方法一:做事情永远以自己为中心。不要整天为别人操心，毕竟你一辈子都操不完所有的心事。

方法二:从外在上让自己开心。穿上你喜欢的衣服，展现灿烂的微笑，你会发现这是最科学有效的方法。

方法三:运动。只要你运动超过20分钟，无论是快走还是慢跑、健身，还是游泳，大脑都会自动分泌多巴胺和血清素，让你感觉到快乐的神经在不知不觉中增加。

方法四:就是给自己一个奖励。你可以做一件一直想做但一直耽搁的事情。也可以去享受一顿向往已久的美食。总之要好好奖励犒劳一下自己。毕竟人生就那么几十年，不仅要为别人而活，也要为自己而活。

方法五:不要总在乎别人对你的看法。你总是在意别人怎么看待你，那你会活得很累并且不开心。记住，过多关注他人对你的评价并不重要，快乐是一种情绪我们可以互相传递。

朋友们，在欣赏并学习了张琦老师的精彩分享后，我们一定要着重记住:人活着就是要学会让自己开心。

每天把自己装扮地美美的，漂漂亮亮的，首先自己看着心情也好，对别人也是一种尊重。当然每天的运动是必须的，建议吃完饭半小时后就外出散步30分钟，以慢走，慢跑为主。

时不时的奖励犒劳一下自己是非常有必要的，因为这样才有动力，才有斗志加入新的征程。

其实人最傻的行为就是太敏感，太在意周围别人对自己的看法。你越在意，你就会越累、烦、燥……

所以，人活着为了什么？其实就是要学会让自己开心。时常开导自己，提醒自己，开心最重要。因为只有自己开心了，身体才能一直保持健康，人生才能一切皆有可能……

为了不变老，为了不变丑，为了不得病，就要让自己学会开心一笑，灿烂一笑，明媚一笑，人生才会乐逍遥。