强迫症

      强迫症划分为三类症状，第一、症状是强迫性的思维；第二、症状是强迫性的行为；第三、是强迫性的情绪。大部分患者都是三种强迫症状同时存在。

        应该说强迫症不是精神病，但是它是一种精神疾病，或者是叫做精神障碍。如果严格的划分，精神疾病可以划为重型精神病，比如精神分裂症、双向情感障碍。另外一类，就是轻型精神障碍，包括强迫症、焦虑症等等这样一些疾病。

        所以心里健康很重要。

          心理健康（mental health）是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好 或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

        今天主要是学习这两种状态，来调节自己。