对自己的情绪负责

人和畜生最大的区别就是，人要对自己的情绪负责，而畜生不是。发疯时乱咬，发怒时横冲直撞。每个人都应该对自己的情绪负责，而不是发泄在旁人身上。

若让别人为自己的情绪负责，认为他们应该如何对待自己，并且觉得他人的行为是自己情绪的根源。从而拒绝真相，拒绝现实，也拒绝接受真实的自己。何其荒谬，何其幼稚，何其无辜，与畜生何异？

强者从不抱怨环境，只一心提升自己。但问自己能做什么，想做什么，该做什么。要么改变环境，要么离开环境，要么不受环境影响。多简单，一切都只是选择而已。

合理的表达也是，如果你允许别人伤害你，那他们就会变本加厉得把情绪发泄在你身上。但如果你表达了自己的需求，不允许任何人这样对待你，明确你的原则和底线，这也是对自己的情绪负责。

一个人如果真的选择勇敢得直面人生，直面自己，既不想做加害者也不想做受害者，那就要擦亮心灵之窗，用好慧剑，对自己的情绪负责，就是对自己的人生负责。

在头脑陷入一种或多种情绪的时候立马跳出来旁观，看它蹦跶，看它演戏。光看着不参与也不发表意见，很快它就消停了。这就是接受的力量，这就是允许一切发生，而不是去产生一个抗拒的力，那只会陷入不停拉扯的僵局。

当然这并不容易，有时候观众也会入戏无法自拔。这个世界的一切安排都是为了让人顺从着入戏，要跳出来就必须逆流而上，出离旁观。所以我喜欢看经抄经听经，发呆放松冥想，以自己的方式保持清明。

垢渐去而镜明，心渐息而性澄。养得胸中浩浩落落，养得目中坦坦荡荡，养成一泓秋水，我不求镜物，而物自入我镜中。净己窗，透明镜，方能观己观人观世界。

——

9.2