小满补补～

图片发自简书晓梦

文/晓梦

夏天气温高，大家一热就想吃凉的东西是不是呀，包括本尊在内，吃了就停不下来的节奏有没有，这样对身体很不好啊。

好好吃饭，吃热饭，但不需要吃太多。

吃饭时要细嚼慢咽，吃的少，脾胃才能慢慢消化吸收好呀，争取让你吃的每口饭都能成为身体的正能量，别忘了，这节气不只要养脾胃，还要减肥呀！

另外一定少吃少喝生冷的东西，什么冰镇饮料，雪糕啥的，会坏肚肚的。