庄子的《庖丁解牛》这篇文章，我读了很多次，每一次品尝都会有不同的见解。
这次一边读一边想象，我发现文章蕴含的思想其实和我崇尚的无伤奔跑有着共性。
一个解牛的厨师，用一把刃薄如纸的厨刀，解了数千头牛而不伤其刃，这真是他苦心经营的结果。
我不知不觉想到跑步，如果我们在跑步的时候做一个有心人，不断奔跑，在奔跑中不断摸索，不断总结，我们完全可以越跑越好，越跑越轻松，并且，我一向认为，跑步是不存在跑步膝问题，那些鼓吹跑步伤膝盖的人是没有好好对待跑步过程。
做任何事情都要按照事物的规律去做，我们认识规律，把握规律，把事情做得漂亮，做得高超。虽然事物的规律是客观的，是不以人的意志力转移的，但是，根据规律来办事，可以起到事半功倍的效果。
真正的跑步，并不是盲目去奔跑，如果盲目去奔跑，盲目和他人攀比，或是一味追求配速，是很容易受伤的。有的跑友总是说自己一跑步就受伤，越跑越受伤，最后是一提到跑步就害怕。为什么会受伤？为什么会越跑越伤，主要原因还是自己的问题。
这就好比庄子所说的“良庖岁更刀，割也；族庖月更刀，折也”，这个意思是说技术好的厨师每年更换一把刀，是用刀割肉；一般的厨师，每月就得更换一把刀，是用刀砍断骨头。
是的，跑步技术高超的跑友，每个月跑步里程300公里，从来不伤膝盖，跑步技术水平低的跑友，一个月不到100公里却让自己伤痕累累，伤没有好却又奔赴在下一个路口。
“虽然，每至于族，吾见其难为，怵然为戒，视为止，行为迟，动刀甚微。”这句话的意思是，即使是这样，每当碰到筋骨交错聚结的地方，我看到那里很难下刀，就会戒惧地提高警惕，眼睛因为筋骨交错聚结的地方而凝视不动，动作也因此慢下来。
一个技艺到达如此地步的厨师却保持谨慎的态度，他在解牛时的高度警惕，精神高度集中说明做事情细心谨慎太重要了。
这个思想的高度，跑步的人可以借鉴。跑步，无论哪一个关节，都应该做到小心谨慎。跑步前的热身，跑步过程中的奔跑，跑步后的拉伸，无不说明要想跑步跑到长长久久，作为跑步人，万不可大意啊。
跑步中，路上会遭遇什么，这也是未知数。
庄子的人生哲学有它的积极意义，我们在品读文本的时候，也与生机盎然的大自然融为一体，获得生命的力量和生活的趣味。
我们很多人热爱跑步，如果努力钻研一下跑步中的专业技术，我想，我们每个跑步人都有可能达到一种大境界，最起码，我们懂得重视跑步了并且我们懂得跑步并不仅仅只是跑出去那么简单。
我认识的一些水平高的跑者，他们从不骄傲自满，他们对跑步一直持有谨慎认真的态度。
社会如牛体，只有真正做到“以无厚入有间”，才能做到游刃有余，但愿我们奔跑在人生的赛道上，心有余力也足，游刃有余去奔跑。
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