6/28 坚持早起,做最好的自己

作者: 小柚子_488f | 来源:发表于2018-07-21 21:01 被阅读0次

            当今天的题目出来的时候,我的脑海中出现了很多的目标,但是我经过认真思考后,觉得还是应该我这段时间还是以早起为最重要的目标。

            虽然我前期说的比较多的是冲动消费的不良习惯,但是感觉这件事情不是很好从金额来进行控制,可能更多的是一种主观的内容,所以我可能只是通过限制产品种类,不要反复购买同类的或者相同的产品。

            因此,我想要从更客观的更能量化的目标出发,选定了早起为自己近段时间的目标,设置自己早起的时间为6点钟半。现在我每天起床时间大约为七点半,周末会延迟到八点,所以如果我想要提前起床的话,我需要提前睡觉,慢慢适应,调整生物钟。从明天开始,设定六点半的闹钟,并在睡觉前暗示自己第二天六点半要起床。不清楚这样的办法是否科学,明天先尝试一下,再不断调整方法,争取能够达成早起的目标,加油!

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