心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
即使你不能给出建议，没有提供令人豁然开朗的方法，就是简简单单设身处地地倾听，对方也会轻松许多。
当然，所谓设身处地，不等同于过度情。
在认真倾听的过程中，可以给出“啊，原来如此呀”“真不容易呀”之类的回应。
如果过度共情只会更麻烦，只有让对方感到“大家都不容易”才是恰到好处的。
换句话说，没有药物能100%解决心里的烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。
只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。但有时候一个人面对真的很难。
如果身边有同样烦恼或情绪低落的人，不妨试试与他们交流。
――《人间值得》
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本文标题：心灵的沟通
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